Nudlová polévka s tofu

Name: Nudlová polévka s tofu
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g bílého tofu; 2 mrkve; 1 hrst tenkých nudlí; 1 cibule; 1 lžíce hladké mouky; olej; sůl; petrželová nať

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 4

150 g 150 g bílého tofu

2 2 mrkve

1 hrst 1 hrst tenkých nudlí

1 1 cibule

1 lžíce 1 lžíce hladké mouky

olej

sůl

petrželová nať

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 351 kJ / 323 kcal
Bílkoviny	24,13 g
Tuky	13,32 g
Vláknina	10,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	89 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	22,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme nahrubo nastrúhanú mrkvu a 1 min restujeme. Krok 2: Posypeme múkou a opäť 1 min za stáleho miešania pražíme. Krok 3: Zalejeme vodou podľa potreby (množstvo polievky, cca 1 l), osolíme a privedieme k varu. Krok 4: Akonáhle začne polievka vrieť, vhodíme niťovky a povaríme domäkka (asi 5 min). Krok 5: Tofu nakrájame na malé kocôčky a na lyžici oleja opečieme.
Kocky tofu dávame do polievky až v tanieri. Krok 6: Posypeme sekanou vňaťou.

Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme nahrubo nastrúhanú mrkvu a 1 min restujeme.
Posypeme múkou a opäť 1 min za stáleho miešania pražíme.
Zalejeme vodou podľa potreby (množstvo polievky, cca 1 l), osolíme a privedieme k varu.
Akonáhle začne polievka vrieť, vhodíme niťovky a povaríme domäkka (asi 5 min).
Tofu nakrájame na malé kocôčky a na lyžici oleja opečieme.
Kocky tofu dávame do polievky až v tanieri.
Posypeme sekanou vňaťou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 8. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Nudlová polévka s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qEXy

Nudlová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

sinkognitos

Wok - pikantní kuřecí nudlová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

vybusna 30 min

Kuřecí nudlová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lucie2211 80 min

Nudlový salát s uzeným tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Michaela.Koc

Rychlé nudlové těsto

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Masula

Davídkova nudlová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jaromira18 60 min

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 150 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Rajčatová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Nakládaná paprika v oleji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 50 min

Zobrazit více

Polévky
Bezmasá jídla

Oběd
Slané chutě
Restování
Česká kuchyně
Vaření
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 30 minut
Běžný den
Zelenina

Moje poznámka

Nudlová polévka s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qEXy

Náhodný recept

Pohankovo-fazolový kotlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová pěna z domácí vepřovky

Přidáno před 5 hodinami

Vepřový chalupářský guláš s vejcem a opečeným párkem

Přidáno před 7 hodinami

Bábovka z karamelového Salka

Přidáno před 7 hodinami

Hořčice z cukety

Přidáno před 7 hodinami

Fettuccine ve smetanové omáčce s krémovými žampiony a kuřecím masem

Přidáno před 8 hodinami

Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

ivet84 11. 3. 2019 13:08

Tofu prý není zdravé, sója se má jíst jen fermentovaná podle celostní medicíny, já ho občas jim ,ale spíš míň

tejaja 12. 3. 2019 18:00

ivet84: Žiadna potravina nie je len zdravá, alebo len nezdravá. Alebo ako sa vraví, všetkého veľa škodí. Ani bravčové nie je zdravé každý deň, rovnako aj tofu. Aj množstvo jabĺk denne vám môže zvýšiť hladinu cukru v krvi.

A aby niekto jedol tofu denne, to myslím nehrozí. Zjesť ho raz za čas určite nikomu neuškodí. Rovnako ako sója, jem ju cca 20 rokov a žijem v zdraví. Len samozrejme, nie každý deň, raz za čas.