Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Losos s jogurtovo koprovým dipem (bez tuku)

Name: Losos s jogurtovo koprovým dipem (bez tuku)
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 filety z lososa; 2 lžíce nízkotučného jogurtu; 1 lžička jemně nasekaného kopru; 50 g pórku; 2 plátky citrónu; sůl

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Losos s jogurtovo koprovým dipem (bez tuku), Losos s jogurtovo koprovým dipem (bez tuku) — Losos s jogurtovo koprovým dipem (bez tuku)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2

2 2 filety z lososa

2 lžíce 2 lžíce nízkotučného jogurtu

1 lžička 1 lžička jemně nasekaného kopru

50 g 50 g pórku

2 plátky 2 plátky citrónu

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	167 kJ / 40 kcal
Bílkoviny	3,02 g
Tuky	0,28 g
Vláknina	1,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	31 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	5,61 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety z lososa mírně osolíme a pečeme na sucho na nepřilnavé pánvi cca 5 minut z každé strany (podle tloušťky filetu). Krok 2: Jogurt smícháme s koprem a mírně osolíme. Nakrájíme pórek na nudličky. Krok 3: Lososa podáváme s jogurtovo koprovým dipem, ozdobeného plátkem citronu a posypaného nakrájeným pórkem. Jako příloha se hodí plátek opečeného toustového chleba.

Filety z lososa mírně osolíme a pečeme na sucho na nepřilnavé pánvi cca 5 minut z každé strany (podle tloušťky filetu).
Jogurt smícháme s koprem a mírně osolíme. Nakrájíme pórek na nudličky.
Lososa podáváme s jogurtovo koprovým dipem, ozdobeného plátkem citronu a posypaného nakrájeným pórkem. Jako příloha se hodí plátek opečeného toustového chleba.

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 12. 2017

Poznámka autorky Kocmax

https://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Losos s jogurtovo koprovým dipem (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YwVn

Losos s koprovým dipem (přelivem)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Strouhys 30 min

Losos s koprovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Kocmax 20 min

Losos s koprovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza 30 min

Bábovka bez tuku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom

Dýňáky s jogurtovo-česnekovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Karol89 40 min

Křupavé koprové okurky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 15 min

Zobrazit více

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kocmax 25 min

Mrkvový salát s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Kocmax 15 min

Pivní štrúdl s ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 65 min

Fazolková omáčka, zjemněná smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kocmax 40 min

Rychlá polévka s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kocmax 10 min

Vepřové koleno sous-vide

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 2120 min

Zobrazit více

Ryby
Losos

Oběd
Večeře
Restování
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Letní recepty

Moje poznámka

Losos s jogurtovo koprovým dipem (bez tuku)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YwVn

Náhodný recept

Ropa Vieja - Staré šaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Drobek

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí orzo Videorecept

Kuřecí orzo

Přidáno před 15 hodinami

Kuřecí nudličky se zeleninou a houbami

Přidáno před 23 hodinami

Vepřové nudličky s lesními houbami

Přidáno před 23 hodinami

Flíčky s lesními houbami

Přidáno 3. 9. 2025 21:10:59

Kuskus se sušenými rajčaty

Přidáno 3. 9. 2025 14:12:01

Cuketový sachr

Přidáno 3. 9. 2025 12:00:03

Další recepty

Komentáře (2)

Elina 25. 12. 2017 17:06

Kocmax přidala novou fotografii! 25. 12. 2017 12:39

Přečtěte si

Domácí rybí prsty jsou levnější a chutnější, než ty kupované. Křupavost jim dodá panko strouhanka nebo kukuřičné lupínky

KVÍZ: Vyznáte se v hovězím mase? Otestujte si, zda víte, kam patří svíčková a kdy raději zvolit kližku

Poctivý voňavý vývar s drožďovými knedlíčky: Voní česnekem a bylinkami a hodí se klidně i na slavnostní tabuli

Marinovaný kuřecí stehenní plátek: Šťavnaté maso nádherně voní a díky pikantní marinádě je hotové do deseti minut

Jak na nejlepší holandský řízek: Důležitá je volba správně tučného masa i sýra, pozor na obalování a délku smažení

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Lotus tiramisu ve skleničce vypadá i chutná luxusně. Postup ukážeme ve videonávodu Hodnocení 20×

Lotus tiramisu ve skleničce vypadá i chutná luxusně. Postup ukážeme ve videonávodu

Losos z pánve chutná výtečně, přitom k jeho tepelné úpravě stačí pouze 3 suroviny Hodnocení 1×

Losos z pánve chutná výtečně, přitom k jeho tepelné úpravě stačí pouze 3 suroviny

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Knedlíky

Kajkajak před 1 hodinou

Špaldový chléb rychlý, bez hnětení, v troubě

LucieZKoprivnice před 2 hodinami

Povidla pečená v troubě Videorecept

Povidla pečená v troubě

Zuza1985 před 4 hodinami

Kedlubnová nebo květáková mléčná polévka

Kajkajak před 4 hodinami

Krůtí roštěná

Diviska87 před 4 hodinami

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

douver před 5 hodinami

Palačinky Videorecept

Palačinky

Kajkajak před 5 hodinami

Gnocchi Pomodori

Jan Nemec před 7 hodinami

Lečo

aknel20 před 7 hodinami

Mleté maso s kolínky

MichalRaby před 9 hodinami

Tématické fráze:
losos s koprovým dipem, losos s jogurtem, losos s jogurtovym dipem, losos recepty, losos s jogurtem a koprem, losos tuk, losos, jogurt bez tuku, koprovo jogurtovy preliv, losos jogurtový dresink, recepty losos koprem a s jogurtem, losos s cesnekovym dipem, jogurtová zálivka na losos, losos s jogurtu koprem, recepty z lososa, uzeny losos s koprovym dipem, losos pečený s jogutovou, recepty pečený losos s koprovým dipem, losos na pánvi s dipem, losos s jogurtem recepty

Suroviny:
losos, jogurt nízkotučný, kopr, pórek, citron, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Losos s jogurtovo koprovým dipem (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Kocmax 15 min

Vepřová srdíčka v omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Dort pro náctiletého Jendu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jitka74

Vepřové plecko v papiňáku dušené,na bedličkách pečené

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 50 min

Zapečený angrešt

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

rebeka 40 min

Losos s jogurtovo koprovým dipem (bez tuku)

Suroviny pro 2

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Kocmax

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v hovězím mase? Otestujte si, zda víte, kam patří svíčková a kdy raději zvolit kližku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v hovězím mase? Otestujte si, zda víte, kam patří svíčková a kdy raději zvolit kližku