Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Name: Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 5 lžic loupané lámané pohanky; 300 ml mléka (kravské, mandlové nebo kokosové); 2 lžíce agáve sirupu; 2 čtverečky vysokoprocentní čokolády (alespoň 70%); 50 g malin; Na ozdobení:; maliny i další ovoce; ořechy a semínka

Hodnocení receptu je 4,2 (4×)

LuckaVyh

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1

5 lžic 5 lžic loupané lámané pohanky

300 ml 300 ml mléka (kravské, mandlové nebo kokosové)

2 lžíce 2 lžíce agáve sirupu

2 2 čtverečky vysokoprocentní čokolády (alespoň 70%)

50 g 50 g malin

Na ozdobení:

maliny i další ovoce

ořechy a semínka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 357 kJ / 563 kcal
Bílkoviny	20,19 g
Tuky	6,38 g
Vláknina	12,20 g
Cholesterol	18 mg
Sodík	125 mg
Sůl	0,30 g
Sacharidy	100,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do malého kastrůlku dejte vařit mléko a přidejte do něj pohanku. Za stálého míchání vařte, dokud směs nezhoustne a pohanka nezměkne. Bude to trvat přibližně 10 minut. Krok 2: Mezitím v jiném kastrůlku rozehřejte maliny s 1 lžící agáve sirupu.
Ke konci vaření do kaše přidejte 1 lžíci agáve sirupu a 2 čtverečky čokolády. Pečlivě promíchejte. Krok 3: Kaši servírujte s rozvarem a doplňte o ořechy a semínka podle vaší chuti. Krok 4: Pohanková kaše patří mezi celozrnné výrobky, které je vhodné konzumovat i před spaním.

Do malého kastrůlku dejte vařit mléko a přidejte do něj pohanku. Za stálého míchání vařte, dokud směs nezhoustne a pohanka nezměkne. Bude to trvat přibližně 10 minut.
Mezitím v jiném kastrůlku rozehřejte maliny s 1 lžící agáve sirupu.
Ke konci vaření do kaše přidejte 1 lžíci agáve sirupu a 2 čtverečky čokolády. Pečlivě promíchejte.
Kaši servírujte s rozvarem a doplňte o ořechy a semínka podle vaší chuti.
Pohanková kaše patří mezi celozrnné výrobky, které je vhodné konzumovat i před spaním.

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 3. 2020

Poznámka autorky LuckaVyh

https://www.vyspise.cz/article/cz/jidlo-pred-spani...

https://www.vyspise.cz/uploads/fck/image/7-potravi...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W4ko

Tvarohové noky s jahodovým rozvarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

hanahcotton 40 min

Pohanková kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lucasinka

Pohanková kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

lenka-m

Švestky v koulích se švestkovým rozvarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea

Pohanková kaše se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Tvarohovo-smetanový pohár s jahodovým rozvarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

medanek 45 min

Zobrazit více

Grilovaná pražma s citronem, rozmarýnem a citronovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

LuckaVyh 50 min

Pražma na grilu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuckaVyh 45 min

Sekaná s brokolico-bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuckaVyh 120 min

Velikonoční mrkvový beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuckaVyh 60 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Pro začátečníky
Kaše

Večeře
Snídaně
Maliny
Vaření
Běžný den
Bezlepkové recepty
Recepty do 20 minut
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W4ko

Náhodný recept

Vepřové kousky na tymiánu v červené omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mirca75 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kakaový krém s tvarohem a chia semínky

Přidáno před 1 hodinou

Rybí salát s rybičkami z listového těsta

Přidáno před 2 hodinami

Kuřecí kousky s goudou v anglické slanině

Přidáno před 3 hodinami

Květákový krém se sýrovými chipsy

Přidáno před 3 hodinami

Sýrovo-rajčatová salsa s nachos

Přidáno před 7 hodinami

Vepřová krkovička po selsku

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

JanaDorazinova 20. 3. 2020 12:44

LuckaVyh přidala nové fotografie! 18. 3. 2020 11:51

Články s tímto receptem

15 receptů
15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

Hodnocení 311×
Jak se vaří pohanka a co z ní nejčastěji připravujeme. Nejoblíbenější recepty z pohanky

Přečtěte si

Pražská koule: Zapomenutý retro zákusek s nadýchaným piškotem a krémem připomíná staré cukrárny – zkuste verzi s arašídy

Čokoládová pomazánka s ovocem, ale bez ořechů: Takové se nemusí bát ani alergici Hodnocení 2×

Čokoládová pomazánka s ovocem, ale bez ořechů: Takové se nemusí bát ani alergici

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Čokoládová poleva s ořechy: Schová nerovnosti na moučníku a přitom ho dochutí Hodnocení 9×

Čokoládová poleva s ořechy: Schová nerovnosti na moučníku a přitom ho dochutí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech

Jak se vaří pohanka a co z ní nejčastěji připravujeme. Nejoblíbenější recepty z pohanky Hodnocení 311×

Jak se vaří pohanka a co z ní nejčastěji připravujeme. Nejoblíbenější recepty z pohanky

Jak na krásně lesklou, chutnou a hladkou polevu? Stačí málo a může být jako od profesionálního cukráře Hodnocení 3559×

Jak na krásně lesklou, chutnou a hladkou polevu? Stačí málo a může být jako od profesionálního cukráře

Nejnovější články

Retro dezert indiánek vyžaduje rychlé namočení do čokolády a dokonale hustý krém. Pak se vám doma rozhodně povede

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech

Kočičí tanec: Zapomenutý postní pokrm našich předků je levný, snadný na přípravu a chutná překvapivě skvěle

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Buchtičky s krémem

[email protected] před 51 minutami

Jablečný linecký koláč Videorecept

Jablečný linecký koláč

LuciLucie před 1 hodinou

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

lunav1 před 1 hodinou

Kořeněná černá čočka s mrkví

sarka67 před 1 hodinou

Kuřecí řízky v těstíčku se sezamem

magdalenka před 2 hodinami

Obrácené vepřové řízky z trouby

Sanovada před 2 hodinami

Mrkvový dort Videorecept

Mrkvový dort

Cermina před 2 hodinami

Uherská pěna podle ČSN Videorecept

Uherská pěna podle ČSN

Iveta_Palicka před 2 hodinami

Pečené batáty

magdalenka před 2 hodinami

Rizoto z vepřové konzervy Videorecept

Rizoto z vepřové konzervy

Standa Kantry před 3 hodinami

Suroviny:
pohanka, mléko, sirup agávový, čokoláda, maliny, maliny, ořechy

Naposledy jste si prohlédli

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

LuckaVyh 15 min

Vrstvené bramboráky s kyselým zelím a uzeným masem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bibinka 70 min

Medailonky s pestem, sušenými rajčaty a Hermelínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Husokačka na majoránce a římském kmínu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Jenda1

]

Čokoládová pohanková kaše s malinovým rozvarem

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky LuckaVyh

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

15 receptů 15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

Hodnocení 311× Jak se vaří pohanka a co z ní nejčastěji připravujeme. Nejoblíbenější recepty z pohanky

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 receptů
15 receptů na teplé snídaně: Začněte den výživným a chutným jídlem, které zahřeje

Hodnocení 311×
Jak se vaří pohanka a co z ní nejčastěji připravujeme. Nejoblíbenější recepty z pohanky

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v pochoutkách, které si můžete pořídit na Matějské? Otestujte své znalosti o langoších i typických sladkostech