Špenátový salát
Tento salát je lehký a osvěžující, navíc velmi zdravý. Je maximálně jednoduchý na přípravu. Stačí vám pár ingrediencí, které máte zajisté doma a za pár chvil si již můžete pochutnávat.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 671 kJ / 877 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 95,06 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 403 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 4,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špenátové listy omyjeme a osušíme.
Krok 2: Zalijeme zálivkou z olivového oleje, lžíce octa,
špetky soli a pepře. Nakonec přidáme 2 stroužky rozetřeného česneku. Krok 3: Vše dokonale promícháme a můžeme podávat.
špetky soli a pepře. Nakonec přidáme 2 stroužky rozetřeného česneku. Krok 3: Vše dokonale promícháme a můžeme podávat.
Zveřejněno 29. 5. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k6Z6
Moje poznámka
Špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k6Z6
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Galetky s jablky
Přidáno před 3 hodinami
Tradiční gruzínské jídlo odžachuri
Přidáno před 5 hodinami
Pečený jehněčí ořez s listovým špenátem
Přidáno před 10 hodinami
Sicilská sekaná s feferonkami
Přidáno před 10 hodinami
Česneková kynutá „focaccia“ se sýrem a olivami
Přidáno před 11 hodinami
Nepečené roládky
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kefírové lívance II
Markeeta před 7 minutami
Babiččiny šunkofleky
Evellinka před 10 minutami
Rohlíková zapékačka
zvon23 před 15 minutami
Těstovinový salát s tuňákem I
Sukup před 29 minutami
Vepřové na paprice se zakysanou smetanou
wimra před 1 hodinou
Pečené rybí filé na rajčatech a oreganu
wimra před 1 hodinou
Koňakové řezy s mascarpone krémem
Jana B. před 1 hodinou
Domácí rizoto
pazderka83 před 3 hodinami
Falešná "škvarková" pomazánka z pohanky
medlovice před 4 hodinami
Bábovka Ing. Petr
horakova654 před 4 hodinami
Tématické fráze:
špenátový salát,
salát ze špenátu,
salát se špenátem,
salát ze špenátových listů,
recept na špenátový salát,
salát z listového špenátu,
špenátový salát recept,
listový špenát salát,
zálivka na špenátový salát,
recept špenátový salát,
salát že spenatem,
saláty ze špenátu,
špenátová salát,
listovy spenat salát recept,
spenatove salaty,
salat se ěpenátem,
špenátové listy salát,
salat se špenatu,
salát z listů špenátu,
recepty na špenátový salát
Suroviny:
špenát listový,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
česnek
Komentáře (3)
P.S. Hodně se na špenát zapomíná. Je to škoda!!!