Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 108 kJ / 265 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,50 g |
| Tuky | 14,65 g |
| Vláknina | 16,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 13,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny suroviny spolu pořádně promícháme metličkou v misce nebo v sklenici.
Krok 2: Sklenici (nejlépe uzavřenou) dejte alespoň na 6 hodin do lednice.
Před konzumací pudink promíchejte. Krok 3: Čím hustějšího pudinku chcete dosáhnout, tím více chia semínek přidejte a naopak.
Před konzumací pudink promíchejte. Krok 3: Čím hustějšího pudinku chcete dosáhnout, tím více chia semínek přidejte a naopak.
Zveřejněno 16. 4. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čokoládový chia pudink
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/61yz
Moje poznámka
Čokoládový chia pudink
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/61yz
Nejnovější recepty
Křehký jablečný koláč
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí medailonky na kari s hořčicí
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová plec pečená na zelenině
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí prsa na slanině s hráškovou kaší
Přidáno před 4 hodinami
Nakládaný hermelín s cibulí
Přidáno před 4 hodinami
Londýnské řezy
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečené brambory s masem a žampióny
Veritaska před 53 minutami
Křehký jablkový koláč
Potocky před 1 hodinou
Segedínský guláš, jak ho vařila maďarská babička
Luck2 před 1 hodinou
Polévka z vepřových kostí s haluškami
Kajkajak před 1 hodinou
Bramborový guláš - buřtguláš
Lucie251 před 1 hodinou
Nadýchaný hrnečkový perník
test12 před 2 hodinami
Hovězí krk na houbách
test12 před 2 hodinami
Avokádová pomazánečka
AndraV před 2 hodinami
Kotlety v paprikách
david.k před 2 hodinami
Tématické fráze:
cokoladovy chia puding,
chia puding fitrecepty,
chia pudink s čokoládou,
čokoládový chia pudink,
chia pudink recept,
chia čokoládový,
pudink s chia,
chia puding čokoládový,
chia pudink čokoláda,
chia pudink čokoládový,
chia pudink s s čokoládou,
čokoládový pudink recept,
chia pudink
Suroviny:
stevie,
kakao,
semínka chia,
mléko
Komentáře (2)