Jednoduchý zdravý ořechový koláč bez mouky ze tří ingrediencí

fitrecepty Kuchařka: fitrecepty

Doba přípravy: 30 8 porcí Moučníky , Řezy 13 názorů

Suroviny

1 hrnek (250 ml) vlašských ořechů
3 PL medu
3 vejce
Recept si zatím oblíbilo 31 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Ořechy rozmixujeme v kuchyňském robotu na mouku a následně do nich vmícháme žloutky s medem.

  2. V druhé misce vyšleháme bílky do husté pěny. Vyšlehané bílky zlehka zamícháme do ořechové hmoty.

  3. Těsto nalijeme do silikonové nebo papírem na pečení vyložené formy (např. na chléb). Pečeme 20 minut na 180 stupňů.

  4. Koláč můžeme podávat s kvalitním džemem, oříškovým máslem nebo jen tak.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 905 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Jednoduchý zdravý ořechový koláč bez mouky ze tří ingrediencí

  • Hanis Hanis

    Kvety - díky za tvůj komentář, popostrčil mne - už dlouho jsem chtěla koláček vyzkoušet, ale nějak jsem neměla odvahu. Tak se do toho také pustím a nahoru zkusím dát citronovou polevu a dám mix ořechů.

    Odpovědět

  • Kvety Kvety

    Potřebovala jsem nějaký moučník pro bezlepkovou dietu, navíc bez laktozy. Tak jsem si vzpomněla, že mám uložený tento recept, udělala jsem ho do dortové formy, nahoře jsem ho namazala meruňkovým džemem a aby to nebyl úplně "fit recept" :-), udělala jsem ještě čokoládovou polevu. Měla jsem s tím velký úspěch. Jenom jsem špatně odhadla velikost formy, pekla jsem to v malé dortové formě a těsto bylo vysoké, tak jsem pekla o moc déle než uváděných 20 minut. Za recept děkuju, bude určitě patřit k oblíbeným.

    Odpovědět

  • Andulicka 1 Andulicka 1

    Kvety: určite mleté orechy ????

    Odpovědět

  • Pajato Pajato

    Kvety: vzdyt to tam pise.... vzit 250 gr orechu a pak je umlit na mouku.... 8-(

    Odpovědět

  • fitrecepty fitrecepty(autorka receptu)

    casino: tak to znie naozaj dobre! Ďakujem za spätnú väzbu :)

    Odpovědět

  • fitrecepty fitrecepty(autorka receptu)

    paprika1000: ide o hrnček celých orechov, ešte pred spracovaním, avšak vôbec nič sa nestane, ak ich dáte do cesta viac - koláč bude ešte pevnejší :-8

    Odpovědět

  • fitrecepty fitrecepty(autorka receptu)

    Kvety: Ahoj, je to 250 ml celých orechov :)

    Odpovědět

  • Kvety Kvety

    paprika1000: tak až vyzkoušíte, prosim napište. Počkám na váš komentář, ať to nezkazím, potřebuju něco dobrého pro bezlepkovou dietu. A do hrnku se určitě vejde o dost víc mletých než celých ořechů.

    Odpovědět

  • paprika1000 paprika1000

    Kvety: Já myslím, že to bude hrnek už mletých ořechů. Vyzkouším.

    Odpovědět

  • casino casino

    Děkuji za inspiraci :-K
    Roky nevím, co se zbytkem pravého marcipánu 8-(
    Tak jsem ho 250g nastrouhal:-!, přidal 100g ořechů a 3 vejce (bez medu) a upekl jak stojí psáno.
    Je to lepší než můj oblíbený ořechový korpus a násobně chutnější než mana nebeská :-)

    Odpovědět

  • Veronika.Hrozna Veronika.Hrozna

    Já mám také takový recept, pekla to často moje tchýně a bylo to fantastické, dělávala na to citronovo - rumovou bílou polevu, panečku to byla dobrota! Musím se podívat jestli ten recept někde doma mám.:yes: Jdu hledat. Myslím, že v tom bylo i kakao.......

    Odpovědět

  • Hanis Hanis

    Hmm, to vypadá fakt zajímavě a jednoduše - ráda experimentuju, lákají mě zvláštní recepty - takže něco pro mne :-). Určitě vyzkouším.... Jen se zeptám - zkoušela jste i z jiných než vlašských ořechů? Šlo by to? Každopádně díky za receptík :yes:

    Odpovědět

  • Kvety Kvety

    Vypadá to moc dobře, jen se zeptám: 250ml ořechů celých nebo mletych? Asi to vypadá jako hloupá otázka, ale on to je určitě velký rozdíl. Tak ať to nezkazím, vyzkouším hned o Velikonocích

    Odpovědět

Tématické fráze: zdravý ořechový koláč wwwrecept-jednoduchy-a-zdravy kolac se 4 ingrediencí tvarohový koláč bez mouky japonský kolac oříškový bez mouky

Zapomněl/a jsem heslo