Špenátový quiche bez mouky

fitrecepty Kuchařka: fitrecepty

Doba přípravy: 40 6 porcí Bezmasá jídla 5 názorů

Suroviny

1/2 cibule
200 g žampionů
1 ČL olivového oleje
4 hrnky čerstvého špenátu
1 hrnek cottage sýru
4 vejce
1/2 hrnku strouhaného sýru
pepř
červená paprika
sůl podle chuti
Recept si zatím oblíbilo 8 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Na pánvi na lžičce oleje orestujeme cibulku a přidáme k ní nakrájené žampiony.
    Opékáme je asi 3 minuty a potom k nim přidáme špenát.

  2. Mícháme, dokud špenát nepustí všechnu vodu a zůstane téměř suchý.
    Když je směs suchá, odstavíme ji z tepla.

  3. V míse rozmícháme vejce s cottage sýrem, strouhaným sýrem, kořením a kukuřicí.
    Nakonec přidáme i špenátovou směs a pořádně promícháme.
    Těsto nalijeme do dortové nebo jiné zapékací formy, která je vyložená papírem na pečení a dáme péct na 175 stupňů na dobu 30 minut, dokud nezačne seshora quiche hnědnout.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 218 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Špenátový quiche bez mouky

Tématické fráze: špenátovy q

Zapomněl/a jsem heslo