Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 064 kJ / 254 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,40 g |
| Tuky | 7,87 g |
| Vláknina | 6,14 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 42 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 32,37 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky opražím na pánvi, až budou vonět, přidám mléko, chia semínka a vařím do zhoustnutí.
Až bude kaše hustá, přiliji kávu asi tak, aby byla kaše z poloviny zalitá. V této fázi přidám máslo a vařím do zhoustnutí.
Nakonec přimíchám rozmačkaný banán.
Kaši ozdobím dle sebe. Já jsem použila jogurt Skyr, banán, borůvky a ořechové máslo.
Až bude kaše hustá, přiliji kávu asi tak, aby byla kaše z poloviny zalitá. V této fázi přidám máslo a vařím do zhoustnutí.
Nakonec přimíchám rozmačkaný banán.
Kaši ozdobím dle sebe. Já jsem použila jogurt Skyr, banán, borůvky a ořechové máslo.
Zveřejněno 24. 4. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kávová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y1lY
Moje poznámka
Kávová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y1lY
Nejnovější recepty
Linecký koláč s cuketou
Přidáno před 5 hodinami
Koláč s tvarohem a rybízem
Přidáno před 11 hodinami
Lečo v omeletě
Přidáno 3. 7. 2025 08:29
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno 2. 7. 2025 19:13
Květák bez smažení
Přidáno 2. 7. 2025 16:46
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno 2. 7. 2025 13:51
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sytá uzená polévka
JiriSeidler před 2 hodinami
Francouzský toust se šunkou a sýrem
Rennna před 4 hodinami
Tvarohová bublanina
HanaHanka před 4 hodinami
Hříbková omáčka
Darwin před 4 hodinami
Extra rychlé lívance
zelenapampeliska před 4 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
olivka před 6 hodinami
Vejce v hořčicové omáčce
Ivyjg před 6 hodinami
Utopenci alá pan Kaplan
helka před 7 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
semínka chia,
máslo arašídové,
káva
Komentáře (2)