Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 064 kJ / 254 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,40 g |
| Tuky | 7,87 g |
| Vláknina | 6,14 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 42 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 32,37 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky opražím na pánvi, až budou vonět, přidám mléko, chia semínka a vařím do zhoustnutí.
Až bude kaše hustá, přiliji kávu asi tak, aby byla kaše z poloviny zalitá. V této fázi přidám máslo a vařím do zhoustnutí.
Nakonec přimíchám rozmačkaný banán.
Kaši ozdobím dle sebe. Já jsem použila jogurt Skyr, banán, borůvky a ořechové máslo.
Až bude kaše hustá, přiliji kávu asi tak, aby byla kaše z poloviny zalitá. V této fázi přidám máslo a vařím do zhoustnutí.
Nakonec přimíchám rozmačkaný banán.
Kaši ozdobím dle sebe. Já jsem použila jogurt Skyr, banán, borůvky a ořechové máslo.
Zveřejněno 24. 4. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kávová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y1lY
Moje poznámka
Kávová ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y1lY
Nejnovější recepty
Vepřová pěna z domácí vepřovky
Přidáno před 7 hodinami
Vepřový chalupářský guláš s vejcem a opečeným párkem
Přidáno před 9 hodinami
Bábovka z karamelového Salka
Přidáno před 10 hodinami
Hořčice z cukety
Přidáno před 10 hodinami
Fettuccine ve smetanové omáčce s krémovými žampiony a kuřecím masem
Přidáno před 10 hodinami
Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Besan barfi (indický dezert z cizrnové mouky)
AndreaMachacova před 4 hodinami
Snadná vaječná pomazánka
Topmoni před 6 hodinami
Buchtičky s krémem
vercuchle před 6 hodinami
Babiččiny blbouny
MarieBrozova před 7 hodinami
Minipizzy jedna radost
vladhn před 7 hodinami
Cuketová krémová polévka
eva.kortanova.ez@volny.cz před 8 hodinami
Linecké sušenky
Mummy46 před 10 hodinami
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
GabinaMraz před 10 hodinami
Extra rychlé lívance
oplovka před 11 hodinami
Ostružinové poháry
Alena445 před 12 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
semínka chia,
máslo arašídové,
káva
Komentáře (2)