Rybí filé s bramborami, pórkem a okurkou
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 408 kJ / 98 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,50 g |
| Tuky | 0,13 g |
| Vláknina | 2,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 20,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oškrábeme brambory, nakrájíme na menší kousky a uvaříme je v osolené vodě. Mezi vařením brambor rozehřejeme pánev a na rozehřátou pánev vložíme na kousek másla 2 kousky osoleného rybího filé a osmažíme.
Krok 2: Okurku nebo papriky nakrájíme na malé plátky, pórek na malé kousky.
Krok 3: Když jsou brambory uvařené a filet usmažený, dáme je na talíř. Na brambory položíme pórek a vedle filetu okurky/papriky.
K tomuto pokrmu se hodí různé zeleninové saláty, jako třeba balkánský salát.
K tomuto pokrmu se hodí různé zeleninové saláty, jako třeba balkánský salát.
Zveřejněno 14. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filé s bramborami, pórkem a okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2jXP
Moje poznámka
Rybí filé s bramborami, pórkem a okurkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2jXP
Nejnovější recepty
Rychlé nočky (halušky) s bryndzou a slaninou
Přidáno před 8 hodinami
Kynuté jablkové taštičky s tvarohem
Přidáno před 11 hodinami
Holubky na špízu
Přidáno před 15 hodinami
Těstoviny s tuňákem z konzervy ve vlastní šťávě
Přidáno před 16 hodinami
Uherská králičí stehna
Přidáno před 16 hodinami
Uzený tolstolobik z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Gulášová polévka z mletého masa
emilhorak1 před 36 minutami
Zelná polévka strýce Jiřího
Harynek před 5 hodinami
Zeleninový salát s polníčkem
Limek před 10 hodinami
Pomalá kachna
Tynka1 před 10 hodinami
Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek
vanice před 11 hodinami
Bábovka ze šlehačky
Kajkajak před 11 hodinami
Domácí nudle široké
magdalenka před 12 hodinami
Extra rychlé lívance
Danulka52 před 12 hodinami
Jogurtová bábovka
Hanamitasova před 12 hodinami
Vepřový ptáček v rozletu
Katavari před 13 hodinami
Suroviny:
filet rybí,
brambory,
okurka čerstvá,
pórek,
sůl,
máslo
Komentáře (8)
A filé a brambory bez kousku másla:omg:
Je to holčina 11 let tak to časem vychyta
Není to obvyklý postup, ale je to malá holka...11 let...
Hezká fotka