Sekaná se špenátem
Šťavnatá, dobře ochucená, sekaná bude chutnat ještě lépe, když do ní přidáme trochu nasekaného špenátu. Díky němu bude i pěkně vypadat na talíři. Podávat ji můžeme třeba s bramborovou kaší a kyselou okurkou.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 141 kJ / 990 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,26 g |
| Tuky | 25,88 g |
| Vláknina | 8,50 g |
| Cholesterol | 459 mg |
| Sodík | 989 mg |
| Sůl | 2,22 g |
| Sacharidy | 62,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rohlíky nakrájíme na drobné kostičky, polijeme mlékem a necháme ho vsáknout.
Krok 2: K rohlíkům přidáme maso, vajíčko, sůl, pepř, prolisovaný česnek, majoránku, nadrobno nakrájenou cibuli a spařený, nakrájený špenát.
Krok 3: Vše promícháme a uděláme váleček, vložíme do pekáčku a trochu podlijeme vodou.
Krok 4: Pečeme přikryté ve vyhřáté troubě na 170 °C a občas přelijeme výpekem. Ke konci pečení necháme chvíli odkryté na kůrčičku. Celková doba pečení je zhruba 60 minut nebo dle zkušenosti s vlastní troubou.
Zveřejněno 29. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sekaná se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gA9r
Moje poznámka
Sekaná se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gA9r
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Treska s čočkovým ragú
Přidáno před 5 hodinami
Hrošíkový cheesecake
Přidáno před 6 hodinami
Masové kuličky s rajčatovou omáčkou a špagetami
Přidáno před 8 hodinami
Ovocná buchta à la palačinka
Přidáno před 10 hodinami
Bramborová pizza se salámem a zeleninou
Přidáno před 10 hodinami
Nepečené zákusky z dlouhých piškotů s krémem
Přidáno před 15 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nekynutý mazanec z Albert magazínu
1anoli1 před 4 hodinami
Štavnatá hrušková bábovka
malaneta před 6 hodinami
Kuřecí placičky se žampiony
Panova před 8 hodinami
Přepuštěné máslo
lexikona17 před 8 hodinami
Sladkokyselé kuře po asijsku
BinaSa před 9 hodinami
Špenátový krém s uzeným lososem a ztraceným vejcem
Kajkajak před 9 hodinami
Mandarinkový štrůdlík
Lada O. před 10 hodinami
Hovězí vývar se zeleninou
[email protected] před 10 hodinami
Pudinkovo-tvarohové polštářky
Andyzvesnice před 13 hodinami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Andyzvesnice před 13 hodinami
Suroviny:
maso,
vejce,
cibule,
špenát baby,
rohlík,
mléko,
sůl,
pepř mletý,
česnek,
majoránka
Komentáře (7)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0