Overnight oats
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 165 kJ / 278 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 9,27 g |
| Vláknina | 10,24 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 32,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Smícháme ovesné vločky, hrozinky, chia semínka a cukr. Zalijeme mlékem.
Krok 2: Nakrájíme jahody nebo zvolíme jiné ovoce. Přidáme k vločkám a taktéž kokos.
Krok 3: Dáme přes noc do chladničky na cca 8-10 hodin.
Zveřejněno 20. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Overnight oats
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpP7q
Moje poznámka
Overnight oats
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zpP7q
Nejnovější recepty
Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem
Přidáno před 10 hodinami
Nakládaný točeňák do skleničky
Přidáno před 14 hodinami
Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem
Přidáno před 16 hodinami
Griliášové řezy
Přidáno před 17 hodinami
Kynutá bábovka s marcipánovou náplní
Přidáno před 20 hodinami
Banánové palačinky pro děti
Přidáno 13. 2. 2026 16:22:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Batátová polévka
Ladda před 3 hodinami
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
NinaP před 6 hodinami
Segedínský guláš
RomanaMonika před 7 hodinami
Chilli con carne od Rádi
alca2 před 8 hodinami
Pravé italské tiramisu
Jardam před 9 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
[email protected] před 9 hodinami
Ořechová buchta
Klarinet před 10 hodinami
Nutelové sušenky
Michaela.46 před 10 hodinami
Zebra/Bebe řezy
Michaela.46 před 10 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
rozinky,
cukr,
semínka chia,
jahody,
třešně,
borůvky,
kokos strouhaný
Komentáře (5)
"Fotografie přidávejte pouze vlastní
platí striktní zákaz fotografií přebraných z internetu, fotografií stránek knih nebo časopisů - takové fotografie jsou moderátorkami mazány"
Takže vo vlastnom záujme fotku zmažte.