Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 647 kJ / 394 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,02 g |
| Tuky | 22,37 g |
| Vláknina | 13,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 37,42 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lze použít celá stehna, horní část nebo samotné paličky. Omyté osušené maso osolíme, opepříme a dáme opéct do horkého oleje v hluboké pánvi. Vkládáme nejprve kůží dolů a opékáme cca 5 minut, otočíme a opečeme i z druhé strany dalších 5 minut a vyndáme stranou.
Krok 2: Do stejné pánve dáme orestovat cibuli, nakrájenou na plátky (půlkolečka). Když cibule začne zlátnout, přidáme skořici, citronovou kůru a rajčátka nakrájená na poloviny nebo čtvrtky podle jejich velikosti. Promícháme a dusíme 6-8 minut.
Krok 3: Vrátíme maso do pánve, vkládáme kůží nahoru a zakryté dusíme na mírné teplotě pomalu cca 30-40 minut. Odkryjeme, přidáme šťávu z poloviny citronu (půl citronu ponecháme k servírování). a vydusíme do zhoustnutí .
Přidáme ještě sůl a pepř dle chuti.
Podáváme s rýží nebo quinoou a klínky citronu.
Přidáme ještě sůl a pepř dle chuti.
Podáváme s rýží nebo quinoou a klínky citronu.
Zveřejněno 15. 9. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí stehna podle receptu z Portugalska
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dgn5
Moje poznámka
Kuřecí stehna podle receptu z Portugalska
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dgn5
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Zapečený celer s ořechy a nivou
Přidáno před 3 minutami
Kynuté buchty plněné jablky
Přidáno před 2 hodinami
Sekaný biftek s dijonskou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Nudle s lososem a koprem
Přidáno před 5 hodinami
Mini lasagne
Přidáno před 8 hodinami
Pečený celer s vůní česneku
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vláčná čokoládová bábovka s žitným kváskem
Eliska_a před 16 minutami
Kuřecí miniřízečky
jtrecepty před 1 hodinou
Nutrie (králík) pečená v marinádě
Barbora.Pet před 1 hodinou
Pochválená játra
MirekFM před 1 hodinou
Zase jiná zelná polévka
JoanVasquez před 4 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
Susenka909 před 4 hodinami
Záhorácké válečky z mletého masa
tara23 před 4 hodinami
Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem
janatka před 4 hodinami
Farmářské bagety
janatka před 5 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
Houska68 před 6 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí stehna recept,
recept stehna,
recept na kuřecí stehna,
kuře recepty,
kuřecí stehna recepty,
recepty na kuřecí stehna,
kuřecí stehna,
recepty kuřecí stehna
Suroviny:
stehno kuřecí,
olej olivový,
sůl,
pepř,
cibule,
rajče,
skořice celá,
kůra citronová,
citron
Komentáře (9)