Jednoduché závitky s rukolovým salátem

Name: Jednoduché závitky s rukolovým salátem
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 2 klobásy; 6 plátků sýra; 6 plátků šunky; hladká mouka; 1 vejce; strouhanka; olej na smažení; Salát:; 1 balení rukoly; 1 citron; 1 lžíce olivového oleje; cukr (podle chuti)

Ideální způsob, jak z obyčejných surovin vykouzlit lahůdku. Smažené sýrovo-šunkové závitky doplňte rukolou, která sice vypadá jako plevel, ale je elixírem zdraví.

Hodnocení receptu je 4,0 (1×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 35 min Doba tepelné úpravy: 15 min

50 min (35 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 876 kJ / 448 kcal
Bílkoviny	37,27 g
Tuky	24,36 g
Vláknina	8,31 g
Cholesterol	347 mg
Sodík	1,18 g
Sůl	2,61 g
Sacharidy	15,87 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Klobásy rozkrojíme na dlouhé plátky, z každé klobásy budou 3 plátky. Krok 2: Sýr a šunku použijeme hranaté, obdélníkové. Každý proužek klobásy obalíme sýrem a šunkou. Krok 3: Závitky obalíme v trojobalu, tj. v mouce, našlehaném vejci a nakonec ve strouhance. Usmažíme na pánvi na oleji. Krok 4: Rukolu opláchneme a necháme na sítku okapat.
Citron vymačkáme, smícháme s cukrem, přidáme trošku olivového oleje a promícháme.

Klobásy rozkrojíme na dlouhé plátky, z každé klobásy budou 3 plátky.
Sýr a šunku použijeme hranaté, obdélníkové. Každý proužek klobásy obalíme sýrem a šunkou.
Závitky obalíme v trojobalu, tj. v mouce, našlehaném vejci a nakonec ve strouhance. Usmažíme na pánvi na oleji.
Jak se dělá trojobal
Rukolu opláchneme a necháme na sítku okapat.
Citron vymačkáme, smícháme s cukrem, přidáme trošku olivového oleje a promícháme.

TIP: Rukola na talíři

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 3. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jednoduché závitky s rukolovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rkmjW

Králičí závitky"Wasabi"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 35 min

Králičí závitky s fenyklem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 75 min

Šafářské závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

BILKOVAI

Závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jirina.

Rumpsteak s rukolovým salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Pajulak 35 min

Hovězí závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

bubak03 95 min

Zobrazit více

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 50 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Krakonošův králík

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 160 min

Balkánský džuveč s vepřovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 65 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

RubyRom 180 min

Vepřová pečeně na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 70 min

Zobrazit více

Jiné maso
Uzeniny

Večeře
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Bylinky
Zelenina
Smažení

Moje poznámka

Jednoduché závitky s rukolovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rkmjW

Náhodný recept

Masová sekaná v tukové bláně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Colombo65 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dýňový kompot

Přidáno před 7 hodinami

Vepřové plátky naložené v jogurtu a smažené v těstíčku

Přidáno před 8 hodinami

Krevety

Přidáno 25. 9. 2025 20:10:32

Dýňové lívanečky

Přidáno 25. 9. 2025 16:03:03

Pečená kuřecí křídla se sýrovým dipem, bramborami a paprikou

Přidáno 25. 9. 2025 15:56:10

Strouhaná jablka ve vlastní šťávě

Přidáno 25. 9. 2025 14:09:01

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 4. 3. 2024 10:38

Marie Svarcova: Děkuji

Marie Svarcova 4. 3. 2024 10:31

pěkně jsi uvařila

RubyRom přidala novou fotografii! 4. 3. 2024 06:48

Přečtěte si

Trojobal na obalování řízků: Geniálně jednoduchá klasika je svou chutí nepřekonatelná Hodnocení 64×

Trojobal na obalování řízků: Geniálně jednoduchá klasika je svou chutí nepřekonatelná

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak vychutit zelí nakládané do sudu. Správný poměr soli, koření i dalších přísad vytvoří perfektní křupavé kysané zelí

Dušená zelenina na africký způsob: Chakalaka je lehce pikantní a proslavila se natolik, že se její chuť dostala i do chipsů

Jednoduchý irský chléb kypřený sodou zvládnou i úplní začátečníci Hodnocení 12×

Nejnovější články

11 foto
Šílený díl Ano, šéfe! přinesl knedlíky v krvi i slzy personálu. Zklamaly jsme, plakala na konci provozovatelka Olena

Jak vychutit zelí nakládané do sudu. Správný poměr soli, koření i dalších přísad vytvoří perfektní křupavé kysané zelí

Voňavá kmínová polévka nejen pro chladné dny. Hotová je za pár minut a lahodně zasytí

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Smažené sýrové kuličky Videorecept

Smažené sýrové kuličky

HanaS92 před 35 minutami

Drobenka na koláč Videorecept

Drobenka na koláč

Veruncicka před 1 hodinou

Pečené toustové roládky s ledovým salátem

Rapljan před 5 hodinami

Jablečný koláč s ovesnými vločkami Videorecept

Jablečný koláč s ovesnými vločkami

iveta.kroul před 6 hodinami

Drobenková buchta se švestkami Videorecept

Drobenková buchta se švestkami

andy.mocuba před 6 hodinami

Cikánské pikantní hovězí nudličky

Sahula před 6 hodinami

Rychlokoláč s drobenkou Videorecept

RubyRom 50 min

Dort kaktus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Simule

Jednoduché závitky s rukolovým salátem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Šílený díl Ano, šéfe! přinesl knedlíky v krvi i slzy personálu. Zklamaly jsme, plakala na konci provozovatelka Olena

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

11 foto
Šílený díl Ano, šéfe! přinesl knedlíky v krvi i slzy personálu. Zklamaly jsme, plakala na konci provozovatelka Olena