Červená řepa s tuňákem a cibulí
Chuťově výrazný salát je plný vitamínů a zároveň je i výživný. Spojení vařené červené řepy s čerstvou cibulkou a tuňákem nám vydá na hodnotný pokrm, který se hodí i pro ty, co drží svůj kalorický příjem na uzdě.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 143 kJ / 34 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,98 g |
Tuky | 0,17 g |
Vláknina | 4,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 6 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 6,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Řepu buď předem uvaříme, necháme vychladnout a oloupeme nebo použijeme již předvařenou vakuově balenou řepu.
Krok 2: Bulvu řepy nastrouháme nahrubo, dochutíme solí a pepřem. Cibuli nakrájíme nadrobno a přidáme k řepě.
Krok 3: Promícháme a přidáme scezeného tuňáka. Můžeme nechat chvíli odležet a podáváme.
Zveřejněno 31. 1. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Červená řepa s tuňákem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kDRx
Moje poznámka
Červená řepa s tuňákem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kDRx
Nejnovější recepty
Vepřová plec se špenátem
Přidáno před 3 hodinami
Makovec s hruškami
Přidáno před 8 hodinami
Kachna s medem a jablky
Přidáno před 10 hodinami
Pomazánka z brynzy
Přidáno před 20 hodinami
Fazolový stroganoff se žampiony a cuketou
Přidáno 18. 10. 2025 18:14:36
Hovězí maso na pivě
Přidáno 17. 10. 2025 21:23:34
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bratislavská buchta
Wikki před 44 minutami
Měkké skořicové šneky (Cinnamon rolls)
Verca_recepty před 1 hodinou
Klasické křupavé domácí rohlíky
Sarinkad před 2 hodinami
Celestýnské nudle
Kajkajak před 2 hodinami
Kefírové čokoládové řezy
jjj82 před 4 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 4 hodinami
“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou
Terina309 před 6 hodinami
Terezčiny ořechové muffinky
Drauska před 6 hodinami
Rychlý jablečný štrúdl - listové těsto
Vendy007 před 6 hodinami
Tématické fráze:
antónia mačingová 28 denní detox,
antonie mačingová recepty z červené řepy,
mačingová recepty,
salát z červené řepy s tuňákem,
dieta antonie mačingová recepty,
recepty mačingová dieta on line,
antónia mačingová 28 denní detox recepty,
detoxikační dieta antonie mačingová recepty,
mačingova červená řepa,
antónia mačingová recepty on line,
mačingová,
antonie mačingová 28 denní detox,
mačingová diskuze,
antonie macingova,
antonia mačingová,
salát z červené řepy a tuňákem,
recepty macingova,
mačingová dieta recepty,
salat z červene řepy mačingova dieta,
zpracování červené řepy
Suroviny:
řepa červená,
cibule,
tuňák ve vlastní šťávě,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (43)
bodík jsem už dala, teď jen foto, jestli neva