Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 319 kJ / 1 032 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,68 g |
| Tuky | 21,31 g |
| Vláknina | 35,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 146,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: 1 hrnek quinoi spaříme horkou vodou, nasypeme do misky, přidáme 1 vejce, špetku soli, zamícháme a přidáme cca 3-4 lžíce rýžové mouky a vytvoříme hustou hmotu, která drží trochu tvar.
Krok 2: Dáme na utěrku, vytvoříme váleček a zabalíme. Po stranách zavážeme. Vložíme do vroucí vody a vaříme cca 25-30 minut.
Krok 3: Pak vyndáme, opatrně rozbalíme, ostrým nožem krájíme na knedlíky. Podáváme třeba s koprovou bezlepkovou omáčkou.
Zveřejněno 26. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Knedlík z quinoi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jglB
Moje poznámka
Knedlík z quinoi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jglB
Nejnovější recepty
Jahodové noky s čokoládou
Přidáno před 9 hodinami
Žampiónová směs s mrkví a fazolemi
Přidáno před 13 hodinami
Meruňkový nákyp
Přidáno před 14 hodinami
Kuřecí plátek na rajčatech a oreganu
Přidáno před 15 hodinami
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno 19. 6. 2025 16:21
Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou
Přidáno 19. 6. 2025 15:41
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jahodovo-jogurtová zmrzlina
Martina68 před 7 hodinami
Domácí Mrkvový dort
Alena Kovarova před 8 hodinami
Vláčný mrkvový dort
Alena Kovarova před 8 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
veronikamaskova@email.cz před 10 hodinami
Borůvkový koláč I.
RencaBarca před 10 hodinami
Povidlové šátečky bez kynutí
Hanina_ před 11 hodinami
Pekingská polévka
Hanina_ před 11 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Jakubka před 11 hodinami
Bramborové knedlíčky do polévky
ldislav před 12 hodinami
Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce
Dagemar před 12 hodinami
Tématické fráze:
recepty.cz,
recepty online,
vyzkoušené bezlepkové knedlíky,
přílohový a ovocný knedlík,
příprava quinoi,
pokrmy s quinoia,
přípravy quinoi,
pizza z quinoi,
priprava quinoi,
knedlicky z quinoi,
koprová omáčka s celozrnným knedlíkem,
quinoa mouka recept,
quinoa mouka recepty,
recepty z quinoi,
quinoi,
vaříme z quinoi,
tofu mvt,
bezlepkový zeleninový knedlík,
testoviny z quinoi,
pečivo z quinoi
Suroviny:
quinoa,
sůl,
vejce,
mouka
Komentáře (2)