Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou

Hodnocení receptu je 4,9 (18×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

maris maris

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 383 kJ /
1 765 kcal
Bílkoviny165,64 g
Tuky22,76 g
Vláknina48,76 g
Cholesterol 275 mg
Sodík 302 mg
Sůl0,73 g
Sacharidy200,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso nakrájíme na nudličky, okořeníme a opečeme na oleji. Přidáme nakrájenou papriku, plátky česneku a bílé části cibulek. Společně opékáme, přidáme pasírovaná rajčata a chilli omáčku, kukuřici, hrášek a dodusíme maso doměkka. Krok 2: Quinoa si připravíme podle návodu, uvedeném na obalu. Krok 3: Na závěr obojí lehce promícháme a posypeme cibulkovou natí.

Zveřejněno 2. 6. 2009

Poznámka autorky maris

Kdo chce, může maso vynechat.

Quinoa koupíte v prodejnách zdravé výživy, ale můžete nahradit kuskusem nebo bulgurem. Přidávám odkaz :www.mebio.cz/clanky/quinoa/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WnlX

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/WnlX

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (22)

Pajulii: moc děkuji:-K:-K

Výborné <3 <3 už nikdy obyčejné rizoto :-Q :yes:

Eva Hajkova 28. 2. 2014 17:42
Ted jsem ji delala poprve,dcera me na ni upozornila,ze ji z vnuckou jedi,a opravdu je vyborna.Orestovala jsem cuketu,celer,petrzel,mrkev,cibuli,cesnek,rapikaty celer,a pak vse spojila.Pridala jeste susene rajcaka....vse podle fantazie...jen se bojim,ze to sez...dnes vsechno,jak je to dobry...:-D

Kruela:já to dám jako rozklik, je tam i jasně uvedeno, jaké má léčivé vlastnosti. Hodí se do bezlepkové i diadiety a i pro lidi s různým onemocněním
http://www.jakorybicka.cz/2011/05/18/quinoa/

Tady píšou výživové hodnoty www.jakorybicka.cz/2011/05/18/quinoa/:-)

Kruela: naopak Quinoa je velmi zdravá a užitečná. Mrknu tu na tento recept, Petra tam uvádí charakteristiku v poznámce receptu, ona mě k ní vlastně přivedla :yes::yes::yes:
http://www.toprecepty.cz/recept/24376-quinoa-s-bro...

Přečetla jsem si, že obsaahuje hodně tuku,:-( to asi není na dietu:-?, nebo při vyšším cholesterolu.:-? Nevíte někdo??:-)

azeret: moc děkuju za vyzkoušení, těší mě, že u vás chutnalo;-):-):yes:

Děkuji moc za tento recept;-) Vyzkoušeno, zařazeno do jídelníčku, opravdu dobrota! :-K Bodík 9 letí :yes:
P.s:: Dnes vařím pro velký úspěch znovu :-D

Quinoa mají v DM drogerii :-)

:-O:-O:-O páni:-O:-O no toto:-?:-? já dodnes nevěděla k čemu ta Quinoa je a ani jak to vypadá:-O
ale toto vypadá náramně..dobře:yes::yes::yes:
krásná fotečka, jakoby od maris, či co..:-8:-D:-D:-D;-):yes:

Dnes jsem ji koupila u nás v prodejně zdravé výživy. Zítra vyzkouším. Díky za tip.:-D:-p

Už mám taky lísteček s názvem Quinoa,(nikdy jsem to neslyšela,jeden žasne co se tady nedoví),zítra se poptám :-O:-O:-D,jinak mi recept připomíná to,co jsem dnes vařila.:-D

Jani :-), já bych řekla "kvinoja", alespoň tak si to připravuji na zítřejší nákup...;-) No, dost možná mi prodavačky nebudou rozumět, tak tám vědět, jak jsem uspěla. Mohla bych skáknout do Marks-Spencer na Václavák, to je samoobsluha; ale až tak aktivní nebudu, to jsou tři zastávky tramvají nebo dvě metrem - raději oběhnu zdravé výživy v okolí... A uvidíme!

Maris, máš bodík!:yes: Vypadá to moc dobře a i já vezmu útokem prodejnu zdravé výživy, abych mohla tohle papáníčko vyzkoušet.:-)) Nic naplat, jíme i očima...;-):yes:

Načíst další komentáře (7)

Tématické fráze:
jak se vaří quinoa, qinoa, guinoa, merlik čínský, kvinoa, guinoy, quinoa cena, co je guinoa, quiona, qvinoa, quinoia, guinoa recepty, qinoa recepty, kvinoja, quinoa priprava, qinoa recept, quinua recept, zdrave recepty z kuřecího masa, quinoa-recepty, recepty quinua

Suroviny:
quinoa, prsa kuřecí, paprika čerstvá červená, cibulka jarní, česnek, kukuřice, hrášek, omáčka chilli sladká, pasírované rajčata, sůl, olej olivový, koření gyros

Přidat fotografie receptu