Knedlík z quinoi
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 319 kJ / 1 032 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,68 g |
| Tuky | 21,31 g |
| Vláknina | 35,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 146,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: 1 hrnek quinoi spaříme horkou vodou, nasypeme do misky, přidáme 1 vejce, špetku soli, zamícháme a přidáme cca 3-4 lžíce rýžové mouky a vytvoříme hustou hmotu, která drží trochu tvar.
Krok 2: Dáme na utěrku, vytvoříme váleček a zabalíme. Po stranách zavážeme. Vložíme do vroucí vody a vaříme cca 25-30 minut.
Krok 3: Pak vyndáme, opatrně rozbalíme, ostrým nožem krájíme na knedlíky. Podáváme třeba s koprovou bezlepkovou omáčkou.
Zveřejněno 26. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Knedlík z quinoi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jglB
Moje poznámka
Knedlík z quinoi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jglB
Nejnovější recepty
Těsto bez vážení na řezy i bublaninu
Přidáno před 12 hodinami
Borůvkovo-banánové muffiny
Přidáno před 13 hodinami
Knedlíková omeleta se šunkou a sýrem
Přidáno před 14 hodinami
Pečený květák z remosky
Přidáno před 14 hodinami
Podzimní buchty s jablky a tvarohem
Přidáno před 16 hodinami
Špekové knedlíky se špenátem
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové kostky s hořčicí
Pavkova1 před 5 hodinami
Krůtí nudličky na kari s pórkem a jablíčkem
OliCe před 9 hodinami
Camping salát podle ČSN
Fatima2 před 9 hodinami
Hrnková bábovka
Deelerka před 12 hodinami
Jihočeský kočičák (lepenice)
Pepajz před 13 hodinami
Bageta / ciabatta
magdalenka před 13 hodinami
Langoše z jogurtu
Curka před 13 hodinami
Křenová omáčka
DanaPr před 13 hodinami
Brownies do hrnečku
Honza_206 před 13 hodinami
Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní
Fatima2 před 17 hodinami
Tématické fráze:
recepty.cz,
recepty online,
vyzkoušené bezlepkové knedlíky,
přílohový a ovocný knedlík,
příprava quinoi,
pokrmy s quinoia,
přípravy quinoi,
pizza z quinoi,
priprava quinoi,
knedlicky z quinoi,
koprová omáčka s celozrnným knedlíkem,
quinoa mouka recept,
quinoa mouka recepty,
recepty z quinoi,
quinoi,
vaříme z quinoi,
tofu mvt,
bezlepkový zeleninový knedlík,
testoviny z quinoi,
pečivo z quinoi
Suroviny:
quinoa,
sůl,
vejce,
mouka
Komentáře (2)