Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 319 kJ / 1 032 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,68 g |
| Tuky | 21,31 g |
| Vláknina | 35,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 146,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: 1 hrnek quinoi spaříme horkou vodou, nasypeme do misky, přidáme 1 vejce, špetku soli, zamícháme a přidáme cca 3-4 lžíce rýžové mouky a vytvoříme hustou hmotu, která drží trochu tvar.
Krok 2: Dáme na utěrku, vytvoříme váleček a zabalíme. Po stranách zavážeme. Vložíme do vroucí vody a vaříme cca 25-30 minut.
Krok 3: Pak vyndáme, opatrně rozbalíme, ostrým nožem krájíme na knedlíky. Podáváme třeba s koprovou bezlepkovou omáčkou.
Zveřejněno 26. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Knedlík z quinoi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jglB
Moje poznámka
Knedlík z quinoi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jglB
Nejnovější recepty
Smaženky podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno před 2 hodinami
Polévka z pečené papriky, rajčat a mrkve
Přidáno před 3 hodinami
Mini cheesecake podle Míši Landové
Přidáno před 6 hodinami
Listová kapsa s pestem, rajčetem a mozzarellou
Přidáno před 8 hodinami
Skořicová bábovka II
Přidáno před 8 hodinami
Dip ze žluté pečené papriky
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květákové placičky
Jana@K před 1 hodinou
Domácí sušená rajčata TOP
[email protected] před 2 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Romeo132 před 3 hodinami
Jednoduchý zelný salát
[email protected] před 3 hodinami
Cuketové placky s brynzou
Glapet před 5 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
IBera před 6 hodinami
Ovocné knedlíky ze spařeného těsta
LuciLucie před 7 hodinami
Italská čočková polévka
wimra před 8 hodinami
Svíčková na smetaně
pikador před 8 hodinami
Řecké tzatziky
mmmMichal před 8 hodinami
Tématické fráze:
recepty.cz,
recepty online,
vyzkoušené bezlepkové knedlíky,
přílohový a ovocný knedlík,
příprava quinoi,
pokrmy s quinoia,
přípravy quinoi,
pizza z quinoi,
priprava quinoi,
knedlicky z quinoi,
koprová omáčka s celozrnným knedlíkem,
quinoa mouka recept,
quinoa mouka recepty,
recepty z quinoi,
quinoi,
vaříme z quinoi,
tofu mvt,
bezlepkový zeleninový knedlík,
testoviny z quinoi,
pečivo z quinoi
Suroviny:
quinoa,
sůl,
vejce,
mouka
Komentáře (2)