Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zapečená špalda s aljašskou treskou a kokosovým mlékem
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 328 kJ / 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 30,60 g |
| Vláknina | 0,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 7,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špaldu si uvaříme v osolené vodě. Filé nakrájíme na kostky, pórek na kolečka a oboje smícháme s nadrceným libečkem, osolíme a zakápneme citronovou šťávou.
Krok 2: Špaldu rozprostřeme na máslem vymazanou zapékací mísu a na to rozložíme směs s rybou. Zalijeme kokosovým mlékem a zapékáme, dokud se mléko nevsákne do špaldy.
Zveřejněno 28. 6. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečená špalda s aljašskou treskou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jPJ4
Moje poznámka
Zapečená špalda s aljašskou treskou a kokosovým mlékem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jPJ4
Nejnovější recepty
Palačinky s horkým ovocem
Přidáno před 1 hodinou
Krůtí na paprice
Přidáno před 3 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem, houbami a parmazánem
Přidáno před 4 hodinami
Lososové filety v asijské marinádě s brokolicí a kuskusem
Přidáno před 4 hodinami
Krém z kořenové zeleniny
Přidáno před 5 hodinami
Granola s pohankovými vločkami
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kmínový chleba
Roman M. před 39 minutami
Chleba s křupavou kůrkou
Roman M. před 40 minutami
Hrnková bábovka z Margotky
sarkahumlova před 55 minutami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
jiri petrasek před 1 hodinou
Dobrá pomazánka na chlebíčky
Valis před 1 hodinou
Ředkvičková pomazánka s pomazánkovým máslem
Valis před 1 hodinou
Rajská omáčka
AndreaAbb před 1 hodinou
Kuřecí čína s nivou a kečupem
trdlo před 2 hodinami
Babiččina čočková polévka
sarkahumlova před 2 hodinami
Polévka s řapíkatým celerem II.
trdlo před 2 hodinami
Tématické fráze:
spalda,
špalda recepty,
aljašskka treska zapečena,
filé s kokosovým mlékem,
jak připravit špaldu,
palacinky s treskou,
aljašská treska na kari,
fitnes recepty s kokosovým mlékem,
co je špalda
Suroviny:
voda,
filet z aljašské tresky,
sůl,
libeček,
šťáva citronová,
pórek,
mléko kokosové,
máslo
Komentáře (1)