Pohanková pomazánka z lámanky

Ze zdrave vyzivy Kuchařka: Ze zdrave…

Pomazánky 2 názory

Suroviny

2 lžíce kvalitního oleje
2 šalotky
1 stroužek česneku
mix koření:
bazalka
rozmarýn
oregano
mletý kmín - od každého špetku
1 hrnek pohanky
2 hrnky vody
sůl dle chuti (doporučuji Himalájskou růžovou)
pepř
1 lžíce Sojanézy (nebo majonézy)
1 lžíce hořčice
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Na oleji zlehka orestujeme nadrobno nakrájenou šalotku a nasekaný česnek.

  2. Přidáme mix koření, promícháme.

  3. Přisypeme pohanku a všechno společně chvíli restujeme. Zalijeme dvěmi hrnky horké vody a vaříme dvě minutky. Přiklopíme poklicí na 15minut. Nebojte se, voda se vsákne. vPoté poklici odklopíme, necháme vychladnout.

  4. Do směsi přidáme sojanézu, hořčici, sůl a pepř a vše rozmixujeme.

  5. Mažeme na bílé pečivo, posypeme pažitkou nebo jarní cibulkou a doplníme zeleninkou (paprikou, rajčetem či ředkvičkou).

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 4 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Pohanková pomazánka z lámanky

  • pipre pipre

    Pohanku dělávám, pomazánku zkusím, líbí se mně:yes:+

    Odpovědět

  • Nadja Nadja

    :-p Pomazánka se mi moc líbí. Pohanku občas dělám, ale pomazánku z ní jsem ještě nezkoušela.

    Odpovědět

Tématické fráze: recepty z pohanky lamanky pohanková lámanka recepty pohanková pomazánka pohanková lámanka pohanka lámanka příprava recept pohanka lámanka příprava recepty recepty z lámanky pohanka lámanka recepty příprava pohankové lámanky pikantní pohanková pomazánka recepty s pohankové lámánky lamanka recepty jak pripravit pohankovou lamanku recepty z pohankové lámanky recepty z lámanky pohanky vaření pohanky lámanky vaření pohankové lámanky pohankova lamanka rerepty jak se dela pohankova pomazanka pohanková lámanka recept