Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé

Name: Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Česká
Ingredients: cca 600 g rybího filé z tresky, kapra... bez přidané vody; 100 g bílého jogurtu; 30 g dijonské hořčice (nebo plnotučné); tymián nebo rozmarýn - nasekané lístky; 1 stroužek česneku; sůl; 1-2 rozšlehaná vejce; strouhanka; olej

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

recepty73

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3

cca 600 g cca 600 g rybího filé z tresky, kapra... bez přidané vody

100 g 100 g bílého jogurtu

30 g 30 g dijonské hořčice (nebo plnotučné)

tymián nebo rozmarýn - nasekané lístky

1 stroužek 1 stroužek česneku

sůl

1-2 1-2 rozšlehaná vejce

strouhanka

olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 208 kJ / 767 kcal
Bílkoviny	128,87 g
Tuky	21,70 g
Vláknina	2,18 g
Cholesterol	759 mg
Sodík	1,31 g
Sůl	3,14 g
Sacharidy	13,28 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety osušíme, osolíme a na hodinku je necháme odležet v marinádě, kterou jsme umíchali z jogurtu, hořčice, rozetřeného česneku a nasekaných lístků bylinek dle chuti, kterou jsme na ně nanesli. Krok 2: Pak filety z marinády vyndáme, necháme okapat, protáhneme v rozšlehaných vejcích, obalíme ve strouhance a ihned smažíme z obou stran dozlatova v pánvi s rozpáleným olejem. Krok 3: Podáváme s bramborovou kaší, vařeným bramborem...

Filety osušíme, osolíme a na hodinku je necháme odležet v marinádě, kterou jsme umíchali z jogurtu, hořčice, rozetřeného česneku a nasekaných lístků bylinek dle chuti, kterou jsme na ně nanesli.
Pak filety z marinády vyndáme, necháme okapat, protáhneme v rozšlehaných vejcích, obalíme ve strouhance a ihned smažíme z obou stran dozlatova v pánvi s rozpáleným olejem.
Podáváme s bramborovou kaší, vařeným bramborem...

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 2. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (19× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xAKq

Filé v bylinkové strouhance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

sebena 30 min

Bylinkové file zahrabané v bramborách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Pesee

Pstruží filé s bylinkovou šťávou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

sebena

Hořčicové brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 65 min

Hořčicové řízky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

recepty73 45 min

Hořčicové kuře / králík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

recepty73 95 min

Zobrazit více

Míša dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

recepty73 70 min

Zelný salát s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73 15 min

Vláčný makovec-makovník Videorecept

Vláčný makovec-makovník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

recepty73 80 min

Bramborovo-fazolový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

recepty73 25 min

Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

recepty73 80 min

Smetanové Lotus řezy Videorecept

Smetanové Lotus řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

recepty73 40 min

Zobrazit více

Ryby
Treska

Bylinky
Marinování
Smažení
Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xAKq

Náhodný recept

Karamelovo - kokosové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapečená tortilla jinak (párky, vejce, šunka, sýr)

Přidáno před 40 minutami

Zeleninovo-bramborové placky plněné brynzou

Přidáno před 42 minutami

Vepřový guláš s kapustou ala segedin

Přidáno před 1 hodinou

‚‚Foukanec‘‘ naší babičky

Přidáno před 2 hodinami

Pečený nadívaný hovězí krk

Přidáno před 6 hodinami

Červená čočka na kyselo (bez zahuštění moukou)

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

recepty73 přidal nové fotografie! 20. 2. 2018 17:18

Přečtěte si

Z planých i pěstovaných bylin můžeme doma vyrábět skvělé sirupy a medy. Poradíme, jak na to Hodnocení 59×

Z planých i pěstovaných bylin můžeme doma vyrábět skvělé sirupy a medy. Poradíme, jak na to

Bolavá pata neboli chuťovka pro odvážné: Slaný koláč z tvarůžků může odradit vůní, ale chutí si vás získá okamžitě

Křupavý i šťavnatý řízek Ondráš podle Pepy Nemravy: Trik je v porcování a naklepání masa, radí účastník MasterChefa

Jak snadno vyrobit bylinkové máslo? Jaké bylinky se do něj hodí nejlépe? S námi to zvládne každý Hodnocení 87×

Jak snadno vyrobit bylinkové máslo? Jaké bylinky se do něj hodí nejlépe? S námi to zvládne každý

Drahé Velikonoce před námi: Ceny vajec půjdou nahoru, ke každoročnímu triku obchodů se přidala ptačí chřipka

15 receptů z vepřové kýty: Vychutnejte si ji na zelenině i v jemné smetanové omáčce

Tesco po rekonstrukci otevřelo dvě prodejny v Libereckém kraji

Božský hrnkový koláč s tvarohem a drobenkou: Voní jablky, skořicí a vanilkou a ze stolu zmizí dřív, než stačí vychladnout

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Těstovinový salát se sušenými rajčaty a zeleninou

Danoouch před 21 minutami

Brokolicová polévka Videorecept

_emusicek_ před 4 hodinami

Farmářská krkovička v cibuli a pivu Videorecept

Farmářská krkovička v cibuli a pivu

magdalenka před 4 hodinami

Pepřovo-hořčicová omáčka nejen k masu

BinaSa před 6 hodinami

Strouhání do polévky vyrobené v sekáčku (čopru)

Hanawagy před 6 hodinami

Jogurtové rychlokoblížky s povidly Videorecept

Jogurtové rychlokoblížky s povidly

wimra před 6 hodinami

Tématické fráze:
rybí file v jogurtovo sýrové krustě, rybí filé v hořčicové krustě

Suroviny:
filet rybí, jogurt bílý, hořčice dijonská, tymián, česnek, sůl, vejce, strouhanka, olej

Naposledy jste si prohlédli

Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73

Jablkové kostky s pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 80 min

Bělomasá ryba po asijsku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 15 min

Drožďová pomazánka s pažitkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 15 min

Pistáciový chlebíček s jogurtovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Miquel

]

Bylinkové jogurtovo-hořčicové filé

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Tesco po rekonstrukci otevřelo dvě prodejny v Libereckém kraji

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Tesco po rekonstrukci otevřelo dvě prodejny v Libereckém kraji