Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenát s balsamikovým octem

Name: Špenát s balsamikovým octem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g listového špenátu; 1 šalotka; 1 lžíce olivového oleje; sůl; balsamikový ocet podle chuti

Kvalitní balsamico ocet je jemnější a chuťově mnohem zajímavější, než klasický lihový 8% ní. Dejte mu šanci vyniknout i při přípravě vašich pokrmů. I dušené zelenině přidá další rozměr a vy rozhodně nebudete litovat!

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

200 g 200 g listového špenátu

1 1 šalotka

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

sůl

balsamikový ocet podle chuti

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	208 kJ / 50 kcal
Bílkoviny	5,20 g
Tuky	0,80 g
Vláknina	4,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	72 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	3,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špenát propereme a necháme okapat. Šalotku nakrájíme nadrobno. Krok 2: V pánvičce rozpálíme olivový olej a orestujeme na něm šalotku. Přidáme špenát, promícháme, podle potřeby podlijeme trochou vody a necháme pár minut podusit. Krok 3: Osolíme a podle chuti zakapeme balsamikovým octem. Krok 4: Podáváme jako přílohu.

Špenát propereme a necháme okapat. Šalotku nakrájíme nadrobno.
Pěstování a použití špenátu
V pánvičce rozpálíme olivový olej a orestujeme na něm šalotku. Přidáme špenát, promícháme, podle potřeby podlijeme trochou vody a necháme pár minut podusit.
Osolíme a podle chuti zakapeme balsamikovým octem.
Podáváme jako přílohu.

TIP: Připravte si bylinkový ocet

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 7. 2018

Poznámka autorky Johanka128

My jsme si ho dali jako přílohu ke steaku a byl vynikající :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenát s balsamikovým octem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pvGN

Domácí kynuté knedlíky s octem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 35 min

Červené zelí se slaninou, jablky a odvařovaným octem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

jan.alois 90 min

Špenát Videorecept

Špenát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz 45 min

Pelmeně s octem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

KatharinaK 65 min

Jahody s octem a sýrem =)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kanyla

Chléb s jablečným octem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

janatka 210 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky Videorecept

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Johanka128 85 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 80 min

Brambory zapečené s mletým masem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Johanka128 75 min

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 20 min

Domácí burger pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Johanka128 40 min

Topinky se salámovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Johanka128 30 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Přílohy
Zeleninové přílohy

Levné recepty
Restování
Večeře
Běžný den
Jarní recepty
Letní recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Oběd
Špenát
Česká kuchyně
Dušení

Moje poznámka

Špenát s balsamikovým octem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pvGN

Náhodný recept

Ledvinky dušené Videorecept

Ledvinky dušené

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

sidera 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Filé z aljašské tresky na zelenině

Přidáno před 11 hodinami

Naložený lilek v oleji

Přidáno před 13 hodinami

Zavařená směs – Peperonata

Přidáno před 13 hodinami

Rychlý letní kompot

Přidáno před 14 hodinami

Jugoslávský paprikový salát

Přidáno před 14 hodinami

Kynuté nekynuté koláčky

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Johanka128 přidala novou fotografii! 17. 7. 2018 18:23

Přečtěte si

Jak získat časnou sklizeň špenátu? Máme dvě možnosti, vyberte si správný postup Hodnocení 1×

Jak získat časnou sklizeň špenátu? Máme dvě možnosti, vyberte si správný postup

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku Hodnocení 28×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Lasagne pro vegetariány: Mleté maso vyměňte za špenát a skvěle si pochutnáte Hodnocení 9×

Lasagne pro vegetariány: Mleté maso vyměňte za špenát a skvěle si pochutnáte

Nejnovější články

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Grilovaná kuřecí prsa Toronto Videorecept

Grilovaná kuřecí prsa Toronto

petrsta před 11 minutami

Ovocný pohár s jogurtem

KrisZaezemi před 14 minutami

De Sousa: dort s kokosovým mlékem

Matea před 1 hodinou

Cuketový koláč s mákem a švestkami Videorecept

Cuketový koláč s mákem a švestkami

Nerea před 2 hodinami

Cuketový koláč se švestkami

Nerea před 2 hodinami

Tvarohový koláč s borůvkami

kyskamaryska před 13 hodinami

Vlčická játrová omáčka

miryg13 před 14 hodinami

Švestkové knedlíky

marcela.cl před 14 hodinami

Vepřové závitky s paprikami a hráškem

Kolarovaa před 14 hodinami

Ostružinový koláč s tvarohem

Elinka1 před 14 hodinami

Tématické fráze:
domácí balzamikovým octem

Suroviny:
špenát listový, cibule šalotka, olej olivový, sůl, ocet balsamiko

Naposledy jste si prohlédli

Špenát s balsamikovým octem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128 15 min

Vánoční dort s tvarohovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Babicciny recepty 70 min

Řezy s piškoty v rumu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

buryna 30 min

Těstoviny s uzeným masem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hanulka21

Nejjednodušší halušky/nočky Videorecept

Nejjednodušší halušky/nočky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 30 min

Špenát s balsamikovým octem

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Johanka128

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku