Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 024 kJ / 245 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,05 g |
Tuky | 24,66 g |
Vláknina | 1,96 g |
Cholesterol | 77 mg |
Sodík | 3 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 4,44 g |
Postup přípravy
Česnek nasekáme na drobno, feferonku jen překrojíme a pepř 4 barev nameleme na hrubo. Krok 2: Na pánev (studenou) dáme sezamový olej, aby v tenké vrstvě bylo pokryté celé dno.
Přidáme česnek, piniové oříšky, feferonku a zapneme hořák. Postupným zahříváním se uvolní chutě feferonky a česneku do oleje. Krok 3: Když se česnek rozvoní a začne se smažit ( nesmí být moc opečený), vložíme pak choi řeznou stranou dolů, přidáme 2-3 lžíce vody a necháme přikryté dusit cca 3-4 minuty.
Hotové ještě lehce opepříme a osolíme. Krok 4: Lososa okořeníme solí a barevným pepřem z obou stran, dáme na rozpálenou pánev s kouskem másla a lžící oleje kůží dolů smažit.
Smažíme tak 5 minut a pak ještě chvíli z druhé strany. Krok 5: Hotového lososa servírujeme s pak choi, ozdobíme kouskem zeleniny a plátky citronu.
Zveřejněno 18. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Losos a pak choi s piniovými oříšky, česnekem a feferonkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EkKN
Moje poznámka
Losos a pak choi s piniovými oříšky, česnekem a feferonkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EkKN
Nejnovější recepty
Cuketový sachr
Přidáno před 10 hodinami
Marmeláda z rynglí
Přidáno 2. 9. 2025 21:12:57
Kuřecí karbanátky s pečenými rajčaty (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 2. 9. 2025 20:17:14
Tvarohový chia pohár s ostružinami a čokoládou
Přidáno 2. 9. 2025 20:08:14
Salát z pečených rajčat
Přidáno 2. 9. 2025 16:28:03
Rýžová kaše s jablky
Přidáno 2. 9. 2025 10:01:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Segedínský salát podle ČSN
Sahula před 14 minutami
Pečená švestková povidla
Petik05 před 53 minutami
Belgické vafle
ne.honzula12 před 3 hodinami
Zapečené špecle se smaženou cibulkou
Linerka před 3 hodinami
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 4 hodinami
Domácí kečup
Mistrova před 5 hodinami
Bábovka z tvarohu
Pavla.fic před 6 hodinami
Drobenková buchta se švestkami
anna.s před 6 hodinami
Rajská z čerstvých rajčat
Onzyx před 9 hodinami
Dukátové buchtičky
Jarda1972 před 9 hodinami
Tématické fráze:
pak choi recept,
pak choi recepty,
recepty s oříšky,
losos recepty,
losos a pak choi
Suroviny:
losos,
máslo,
olej olivový,
koření čtyři pepře,
sůl,
zelí čínské pak choi,
česnek,
feferonka,
ořechy piniové,
olej sezamový,
pepř,
sůl,
zelenina,
citron
Komentáře (2)