Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 024 kJ / 245 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,05 g |
Tuky | 24,66 g |
Vláknina | 1,96 g |
Cholesterol | 77 mg |
Sodík | 3 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 4,44 g |
Postup přípravy
Česnek nasekáme na drobno, feferonku jen překrojíme a pepř 4 barev nameleme na hrubo. Krok 2: Na pánev (studenou) dáme sezamový olej, aby v tenké vrstvě bylo pokryté celé dno.
Přidáme česnek, piniové oříšky, feferonku a zapneme hořák. Postupným zahříváním se uvolní chutě feferonky a česneku do oleje. Krok 3: Když se česnek rozvoní a začne se smažit ( nesmí být moc opečený), vložíme pak choi řeznou stranou dolů, přidáme 2-3 lžíce vody a necháme přikryté dusit cca 3-4 minuty.
Hotové ještě lehce opepříme a osolíme. Krok 4: Lososa okořeníme solí a barevným pepřem z obou stran, dáme na rozpálenou pánev s kouskem másla a lžící oleje kůží dolů smažit.
Smažíme tak 5 minut a pak ještě chvíli z druhé strany. Krok 5: Hotového lososa servírujeme s pak choi, ozdobíme kouskem zeleniny a plátky citronu.
Zveřejněno 18. 3. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Losos a pak choi s piniovými oříšky, česnekem a feferonkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EkKN
Moje poznámka
Losos a pak choi s piniovými oříšky, česnekem a feferonkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EkKN
Nejnovější recepty
Krkovička v pivní marinádě
Přidáno před 4 minutami
Kuřecí yakitori
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí tandoori špízy s koriandrovou omáčkou
Přidáno před 15 hodinami
Grilovaná kachní prsa
Přidáno před 16 hodinami
Barbecue kuře
Přidáno před 16 hodinami
Plněné burgery
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
janakrejzarova před 21 minutami
Brokolicová polévka
Kajkajak před 50 minutami
Koprová omáčka
radekfiala před 1 hodinou
Cuketové soudky plněné sýrem a šunkou
KrisZaezemi před 1 hodinou
Špaldový koláč s pudinkem a jablky
Zabiczka před 3 hodinami
Smetanová polévka s kysaným červeným zelím
MirekFM před 3 hodinami
Jogurtový ovocný koláč
maminka Machulka před 3 hodinami
Buchta "Orgasmus"
veronika_straka před 4 hodinami
Makový koláč s třešněmi
Moanka před 7 hodinami
Vepřové plátky s těstovinami
Moanka před 7 hodinami
Tématické fráze:
pak choi recept,
pak choi recepty,
recepty s oříšky,
losos recepty,
losos a pak choi
Suroviny:
losos,
máslo,
olej olivový,
koření čtyři pepře,
sůl,
zelí čínské pak choi,
česnek,
feferonka,
ořechy piniové,
olej sezamový,
pepř,
sůl,
zelenina,
citron
Komentáře (2)