Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Avokádovo - tvarohová pomazánka s tuňákem

Name: Avokádovo - tvarohová pomazánka s tuňákem
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 zralá avokáda; 250 g tvarohu v kelímku; 3 × 80 g tuňáka v oleji; stonek jarní cibulky; šťáva z půlky citronu; sůl; pepř

Hodnocení receptu je 4,7 (13×)

MiskaM

Snadný

Avokádovo - tvarohová pomazánka s tuňákem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

2 2 zralá avokáda

250 250 g tvarohu v kelímku

3 3 × 80 g tuňáka v oleji

stonek stonek jarní cibulky

šťáva z půlky citronu

sůl

pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	18 kJ / 4 kcal
Bílkoviny	0,21 g
Tuky	0,36 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	2 mg
Sodík	10 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	0,06 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Avokáda vydlabeme lžící, dáme do misky a rozmačkáme vidličkou. Přidáme tvaroh, všechny tuňáky, z kterých jsme slily olej a lehce pomačkáme vidličkou. Krok 2: Dále přidáme na kolečka nakrájenou cibulku, přidáme šťávu z citronu, osolíme a opepříme a vše celé lehce promícháme.

Avokáda vydlabeme lžící, dáme do misky a rozmačkáme vidličkou. Přidáme tvaroh, všechny tuňáky, z kterých jsme slily olej a lehce pomačkáme vidličkou.
Dále přidáme na kolečka nakrájenou cibulku, přidáme šťávu z citronu, osolíme a opepříme a vše celé lehce promícháme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 6. 2019

Poznámka autorky MiskaM

Pomazánka je lehká, jemná. Pomazánku namažeme na chléb, nebo knäckebrot, já zvolila večerní chlebík.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (51× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádovo - tvarohová pomazánka s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwKV

Avokádovo - banánový krém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Susa

Avokádovo-vaječná pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Avokádovo-česneková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lucie95

Avokádovo-rajčatový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Mrkvovo - tvarohová pomazánka s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaM

Avokádovo-čokoládový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lucasinka

Zobrazit více

Klasické křupavé domácí rohlíky Videorecept

Klasické křupavé domácí rohlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaM 75 min

Kynuté Honzovy buchty s povidly Videorecept

Kynuté Honzovy buchty s povidly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MiskaM 90 min

Bramborový guláš - buřtguláš

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MiskaM

Pravá gulášová polévka Videorecept

Pravá gulášová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

MiskaM 115 min

Mleté kuřecí karbanátky se sýrem uvnitř

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MiskaM 35 min

Vepřové po bratislavsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

MiskaM 140 min

Zobrazit více

Pomazánky
Studená kuchyně
Pomazánky
Tvarohové pomazánky
Rybí pomazánky

Avokádo
Citrusy
Česká kuchyně
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Snídaně
Svačina
Večeře

Moje poznámka

Avokádovo - tvarohová pomazánka s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lwKV

Náhodný recept

Mřížkový koláč s hruškovými povidly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kucerova45

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Šťouchačky s česnekem a slaninou

Přidáno před 2 hodinami

Knedlíky se slaninou

Přidáno před 3 hodinami

Pečené brambory se slupkou

Přidáno před 3 hodinami

Fazolové lusky na slanině s česnekem

Přidáno před 3 hodinami

Ražniči tří barev na plechu

Přidáno před 4 hodinami

Karamelizovaná cibule

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

gabikka 9. 10. 2025 07:22

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Dnes jsem dělala poprvé a určitě ne naposled. :)

BronislavaP 31. 7. 2024 05:57

Hambro 30. 6. 2019 17:39

Souhlasím, je to moc dobrá pomazánka. Stejně jako Eja57 dávám tuňáka ve vlastní šťávě

MiskaM 30. 6. 2019 17:44

Hambro: olej jsem slila a mastné to vůbec nebylo holky byla skvělá ta pomazánka

Eja57 29. 6. 2019 16:12

Moc dobré.

A velmi "žravá" fotka....
Ideální recept pro ty, kdo se teprve "seznamují" s avokádem. Dělávám hodně podobně, jen dávám tuňáka ve vlastní šťávě, avokádo mi přijde tučné dost.