Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 262 kJ / 541 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,40 g |
| Tuky | 29,35 g |
| Vláknina | 4,30 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Sodík | 209 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 8,55 g |
Postup přípravy
Krok 1: Fusilli uvaríme al dente a necháme odkvapkať.
Krok 2: Rybu nakrájame na kúsky, okoreníme, osolíme a na oleji prudko restujeme cca 6-8 min, podľa veľkosti kúskov.
Kúsky ryby vyberieme na tanier a udržiavame v teple. Krok 3: Do výpeku dáme na polovice nakrájané paradajky a sprudka asi 3 min restujeme. Krok 4: Potom pridáme kôpor a smotanu a necháme prejsť varom. Odstavíme a premiešame s cestovinami. Krok 5: Porcie cestovín dáme na taniere a navrch dáme kúsky ryby. Ihneď podávame.
Kúsky ryby vyberieme na tanier a udržiavame v teple. Krok 3: Do výpeku dáme na polovice nakrájané paradajky a sprudka asi 3 min restujeme. Krok 4: Potom pridáme kôpor a smotanu a necháme prejsť varom. Odstavíme a premiešame s cestovinami. Krok 5: Porcie cestovín dáme na taniere a navrch dáme kúsky ryby. Ihneď podávame.
Zveřejněno 25. 4. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fusilli se sumečkem a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A363
Moje poznámka
Fusilli se sumečkem a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/A363
Nejnovější recepty
Vepřová kapsa plněná zeleninou se slaninou
Přidáno před 5 hodinami
Brokolice úplně jednoduše
Přidáno před 7 hodinami
Plněné bramborové knedlíky s kapustou
Přidáno před 7 hodinami
Rychlý tvarohový štrúdl z hotového těsta
Přidáno před 8 hodinami
Roláda z cukety s brynzou a chorizem
Přidáno před 9 hodinami
Kapustovo-masový závin
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kefírové koblihy
KatchaKK před 49 minutami
Mufiny z jablečného těsta
Veronika235 před 50 minutami
Jogurtové boží milosti podle Josefa Maršálka
magdalenka před 1 hodinou
Jablkové toasty
Danulka52 před 4 hodinami
Krémová polévka s červenou čočkou
magdalenka před 4 hodinami
Masové koule na žampionech
Ana_Kreb před 4 hodinami
Fazolová polévka pro tejaju
Kajkajak před 5 hodinami
Plátky vepřové pečeně v pikantní omáčce
TerezaP před 6 hodinami
Sekaná od babičky
magdalenka před 7 hodinami
Míchaná vajíčka trochu jinak
magdalenka před 7 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
rajče cherry,
smetana,
olej,
kopr,
pepř,
sůl
Komentáře (1)