Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Name: Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 150 g krůtích prsou; sůl; sušený tymián; 1 lžička olivového oleje extra panenského; 50 g bílé paprika; 50 g kapie; 30 g cherry rajčátek; 1 vejce; 20 g eidamu 30%; 50 g salátu

Krůtí maso je dobrou volbou, pokud dbáte na zdravou a lehčí stravu. Kousky masa orestované za vůně tymiánu doplníme čerstvou zeleninou a společně podusíme. Směs podáváme se sýrovými vajíčky a salátkem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 25 min

45 min (20 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 711 kJ / 409 kcal
Bílkoviny	50,43 g
Tuky	17,37 g
Vláknina	3,50 g
Cholesterol	346 mg
Sodík	405 mg
Sůl	0,92 g
Sacharidy	10,96 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Krůtí maso nakrájíme na menší kusy, osolíme a posypeme tymiánem. Na pánvi rozehřejeme olej a vložíme maso. Krok 2: Z obou stran krátce orestujeme, přidáme očištěnou a nakrájenou papriku a nakrájená rajčata. Podle potřeby trochu podlijeme vodou a podusíme. Krok 3: Vejce smícháme s nastrouhaným sýrem a vlijeme na čistou a rozehřátou pánev, otočíme a po chvilce vyjmeme. Podáváme společně se zeleninovým salátem.

Krůtí maso nakrájíme na menší kusy, osolíme a posypeme tymiánem. Na pánvi rozehřejeme olej a vložíme maso.
Z obou stran krátce orestujeme, přidáme očištěnou a nakrájenou papriku a nakrájená rajčata. Podle potřeby trochu podlijeme vodou a podusíme.
Vejce smícháme s nastrouhaným sýrem a vlijeme na čistou a rozehřátou pánev, otočíme a po chvilce vyjmeme. Podáváme společně se zeleninovým salátem.

TIP: Krémová míchaná vejce snadno a rychle

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dk0mq

Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 65 min

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 60 min

Plněná kuřecí prsa s hráškem ( vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 70 min

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 18 min

Vaječná omeleta se zeleninou a žampiony (vhodná pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 25 min

Tilápie s vaječnou omeletou a čínským zelím (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zobrazit více

Kynuté rohlíčky s copánkem plněné tvarohem a povidly

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 65 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 50 min

Uzené maso po horňansku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

RubyRom 120 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 140 min

Rozpeky k dušené mrkvi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 60 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Krůtí maso

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Low carb
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Rajčata
Zelenina
Dušení
Restování

Moje poznámka

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dk0mq

Náhodný recept

Jemné zapečené brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LenaT 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zadělávané vepřové kostky s majoránkou a knedlíkem

Přidáno před 17 minutami

Omeleta s čekankou a špekem

Přidáno před 2 hodinami

Lokše s ovocným přelivem

Přidáno před 12 hodinami

Ovocné řezy s pudinkem a jahodami

Přidáno před 12 hodinami

Uzený vepřový jazyk se zeleninovou omáčkou se smetanou

Přidáno před 13 hodinami

Domácí játrová paštika s brusinkami

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

RubyRom přidala novou fotografii! 29. 9. 2024 09:25

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Brokolice se sýrovou omáčkou vypadá na talíři skvěle a ještě lépe chutná, když uděláte tento důležitý krok

Sedlácké neboli selské řízky bez masa: Z obyčejné cibule vykouzlíte levný oběd pro celou rodinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

16 receptů na bílkové cukroví: Zbylé bílky se hodí při pečení křehkých dobrot

Sushi na plech pro lenochy: Zapomeňte na rolování, oblíbenou japonskou klasiku připravíte rychle a bez námahy

Mřížkové koláče mají typický tvar, který tvoří pásky těsta přes barevnou marmeládu Hodnocení 16×

Mřížkové koláče mají typický tvar, který tvoří pásky těsta přes barevnou marmeládu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí steak s dijonskou krustou

Jarin639 před 1 minutou

Hrnková buchta s tvarohem Videorecept

SilviaD před 4 hodinami

Rýžová kaše s pudingem z DP

alena.kyp před 11 hodinami

Šlehačková bábovka

lemarti před 13 hodinami

Dvojctihodné koláčky Videorecept

Dvojctihodné koláčky

i.capova před 14 hodinami

Suroviny:
prsa krůtí, sůl, tymián sušený, olej olivový, paprika, kapie, rajče cherry, vejce, sýr eidam, salát

Naposledy jste si prohlédli

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Zadělávaný květák s brambory a koprem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 60 min

Hokaido kaše se švestkami a kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizalka 45 min

Bramborové knedlíky s jahodami a mátovým cukrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59 20 min

Pohanka v sýrové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

nofrona

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Sushi na plech pro lenochy: Zapomeňte na rolování, oblíbenou japonskou klasiku připravíte rychle a bez námahy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Sushi na plech pro lenochy: Zapomeňte na rolování, oblíbenou japonskou klasiku připravíte rychle a bez námahy