Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Name: Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 150 g krůtích prsou; sůl; sušený tymián; 1 lžička olivového oleje extra panenského; 50 g bílé paprika; 50 g kapie; 30 g cherry rajčátek; 1 vejce; 20 g eidamu 30%; 50 g salátu

Krůtí maso je dobrou volbou, pokud dbáte na zdravou a lehčí stravu. Kousky masa orestované za vůně tymiánu doplníme čerstvou zeleninou a společně podusíme. Směs podáváme se sýrovými vajíčky a salátkem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 25 min

45 min (20 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 711 kJ / 409 kcal
Bílkoviny	50,43 g
Tuky	17,37 g
Vláknina	3,50 g
Cholesterol	346 mg
Sodík	405 mg
Sůl	0,92 g
Sacharidy	10,96 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Krůtí maso nakrájíme na menší kusy, osolíme a posypeme tymiánem. Na pánvi rozehřejeme olej a vložíme maso. Krok 2: Z obou stran krátce orestujeme, přidáme očištěnou a nakrájenou papriku a nakrájená rajčata. Podle potřeby trochu podlijeme vodou a podusíme. Krok 3: Vejce smícháme s nastrouhaným sýrem a vlijeme na čistou a rozehřátou pánev, otočíme a po chvilce vyjmeme. Podáváme společně se zeleninovým salátem.

Krůtí maso nakrájíme na menší kusy, osolíme a posypeme tymiánem. Na pánvi rozehřejeme olej a vložíme maso.
Z obou stran krátce orestujeme, přidáme očištěnou a nakrájenou papriku a nakrájená rajčata. Podle potřeby trochu podlijeme vodou a podusíme.
Vejce smícháme s nastrouhaným sýrem a vlijeme na čistou a rozehřátou pánev, otočíme a po chvilce vyjmeme. Podáváme společně se zeleninovým salátem.

TIP: Krémová míchaná vejce snadno a rychle

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dk0mq

Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 65 min

Plněná kuřecí prsa s hráškem ( vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 70 min

Kuřecí prso a chilli fazole (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 18 min

Tilápie s vaječnou omeletou a čínským zelím (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Vaječná omeleta Videorecept

Vaječná omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

taddy1 10 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 65 min

Meruňkový koláč na plech

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Křehký rybízový koláč se sněhem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 100 min

Meruňkový koláč s mandlemi a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom

Rybízová piškotová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 70 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Krůtí maso

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Low carb
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Rajčata
Zelenina
Dušení
Restování

Moje poznámka

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dk0mq

Náhodný recept

Fotoaparát - dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marta008

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketový perník

Přidáno před 15 minutami

Zeleninové válečky pečené v troubě

Přidáno před 12 hodinami

Mladé zelí s klobásou à la bigos

Přidáno před 12 hodinami

Kynuté jahodové knedlíky s jogurtovým přelivem

Přidáno před 12 hodinami

Grilovaná cuketa s masovým válečkem a párkem

Přidáno před 13 hodinami

Tartaletky ve tvaru čtverce s krémem a ovocem

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

RubyRom přidala novou fotografii! 29. 9. 2024 10:25

Přečtěte si

Léto ve znamení grilu: Osvěžte menu vegetariánskými dobrotami se sýrem

V létě frčí v Maďarsku studené ovocné polévky gyümölcsleves. Ta s višněmi a lesním ovocem chutná božsky

Retro ledová káva slaví návrat: Jak chutnalo letní osvěžení před desítkami let a proč stojí za to ochutnat ho i dnes

16 receptů na bílkové cukroví: Zbylé bílky se hodí při pečení křehkých dobrot

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak usmažit dokonale křupavý květák? Pomůže krátké blanšírování, vysoká vrstva tuku a pár vyzkoušených vychytávek

Křehké těsto je při dodržení pravidel královnou těst na slané i sladké koláče Hodnocení 10×

Křehké těsto je při dodržení pravidel královnou těst na slané i sladké koláče

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Léto ve znamení grilu: Osvěžte menu vegetariánskými dobrotami se sýrem

52 foto
I na pražském letišti je možné se najíst poměrně levně. Lákadlem je místní jídelna, fastfoody i plzeňská restaurace

Retro ledová káva slaví návrat: Jak chutnalo letní osvěžení před desítkami let a proč stojí za to ochutnat ho i dnes

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Minutkové kuřecí nudličky Videorecept

Minutkové kuřecí nudličky

Anvei před 8 hodinami

Cuketa Bezděk

ivka 125 před 11 hodinami

Borůvkový máslový koláč

martiline před 11 hodinami

Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou Videorecept

Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou

Barča před 12 hodinami

Americké lívance se skořicovým sirupem

kucharicek14 před 13 hodinami

Španělská polévka

Kajkajak před 15 hodinami

Jablečno-tvarohový cheesecake na plech

Terkat před 15 hodinami

Pečené krůtí stehno s cibulí Videorecept

Pečené krůtí stehno s cibulí

Limek před 15 hodinami

Hrníčková bublanina

zuzanaji před 17 hodinami

Banánové muffiny s čokoládou

brtna před 18 hodinami

Suroviny:
prsa krůtí, sůl, tymián sušený, olej olivový, paprika, kapie, rajče cherry, vejce, sýr eidam, salát

Naposledy jste si prohlédli

Lahodný hrášek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marta 25 min

Třešňový závin protkaný mákem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

katyvypl 60 min

Okatý chleba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Daranea 10 min

Jaromírům k svátku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Danca 120 min

Kuřecí kari kuličky s omáčkou ze sektu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Miquel

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

52 foto I na pražském letišti je možné se najíst poměrně levně. Lákadlem je místní jídelna, fastfoody i plzeňská restaurace

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

52 foto
I na pražském letišti je možné se najíst poměrně levně. Lákadlem je místní jídelna, fastfoody i plzeňská restaurace