Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Name: Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 150 g krůtích prsou; sůl; sušený tymián; 1 lžička olivového oleje extra panenského; 50 g bílé paprika; 50 g kapie; 30 g cherry rajčátek; 1 vejce; 20 g eidamu 30%; 50 g salátu

Krůtí maso je dobrou volbou, pokud dbáte na zdravou a lehčí stravu. Kousky masa orestované za vůně tymiánu doplníme čerstvou zeleninou a společně podusíme. Směs podáváme se sýrovými vajíčky a salátkem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 25 min

45 min (20 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 711 kJ / 409 kcal
Bílkoviny	50,43 g
Tuky	17,37 g
Vláknina	3,50 g
Cholesterol	346 mg
Sodík	405 mg
Sůl	0,92 g
Sacharidy	10,96 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Krůtí maso nakrájíme na menší kusy, osolíme a posypeme tymiánem. Na pánvi rozehřejeme olej a vložíme maso. Krok 2: Z obou stran krátce orestujeme, přidáme očištěnou a nakrájenou papriku a nakrájená rajčata. Podle potřeby trochu podlijeme vodou a podusíme. Krok 3: Vejce smícháme s nastrouhaným sýrem a vlijeme na čistou a rozehřátou pánev, otočíme a po chvilce vyjmeme. Podáváme společně se zeleninovým salátem.

Krůtí maso nakrájíme na menší kusy, osolíme a posypeme tymiánem. Na pánvi rozehřejeme olej a vložíme maso.
Z obou stran krátce orestujeme, přidáme očištěnou a nakrájenou papriku a nakrájená rajčata. Podle potřeby trochu podlijeme vodou a podusíme.
Vejce smícháme s nastrouhaným sýrem a vlijeme na čistou a rozehřátou pánev, otočíme a po chvilce vyjmeme. Podáváme společně se zeleninovým salátem.

TIP: Krémová míchaná vejce snadno a rychle

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dk0mq

Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 65 min

Plněná kuřecí prsa s hráškem ( vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 70 min

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 18 min

Tilápie s vaječnou omeletou a čínským zelím (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Vaječná omeleta Videorecept

Vaječná omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

taddy1 10 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 50 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 65 min

Meruňkový koláč na plech

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Křehký rybízový koláč se sněhem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RubyRom 100 min

Rybízová piškotová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 70 min

Chleba z červené čočky (vhodný pro diabetiky typu 2)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 80 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Krůtí maso

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Low carb
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Rajčata
Zelenina
Dušení
Restování

Moje poznámka

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dk0mq

Náhodný recept

Tvarohovo - krupicový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hovězí kostky po znojemsku

Přidáno před 3 hodinami

Pečivo z bramborového těsta

Přidáno před 7 hodinami

Letní koláč s třešněmi

Přidáno před 8 hodinami

Domácí malinová zmrzlina

Přidáno před 8 hodinami

Tenké palačinky plněné tvarohem

Přidáno před 22 hodinami

Olivový kořen bez hnětení

Přidáno 7. 7. 2025 14:48

Další recepty

Komentáře (1)

RubyRom přidala novou fotografii! 29. 9. 2024 10:25

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Listové saláty sklízejte ráno, aby byly svěží. Uchovávejte je zabalené ve vlhké utěrce v chladničce v přihrádce na zeleninu

Kdy jsou cukety jedovaté? Nebezpečné jsou ty s nahořklou chutí, mohou způsobit opravdu závažné zdravotní problémy

Křehké těsto je při dodržení pravidel královnou těst na slané i sladké koláče Hodnocení 10×

Křehké těsto je při dodržení pravidel královnou těst na slané i sladké koláče

Krémová míchaná vejce skvěle nastartují váš den. Návod vám ukážeme ve videu Hodnocení 14×

Krémová míchaná vejce skvěle nastartují váš den. Návod vám ukážeme ve videu

16 receptů na bílkové cukroví: Zbylé bílky se hodí při pečení křehkých dobrot

Kdy čerstvý česnek při vaření zazáří a kdy naopak zklame: Kompletní průvodce pro kuchaře i gurmány

I na pražském letišti je možné se najíst poměrně levně. Lákadlem je místní jídelna, fastfoody i plzeňská restaurace

Nejnovější články

Kdy jsou cukety jedovaté? Nebezpečné jsou ty s nahořklou chutí, mohou způsobit opravdu závažné zdravotní problémy

Kdy čerstvý česnek při vaření zazáří a kdy naopak zklame: Kompletní průvodce pro kuchaře i gurmány

Listové saláty sklízejte ráno, aby byly svěží. Uchovávejte je zabalené ve vlhké utěrce v chladničce v přihrádce na zeleninu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí quiche

TotalMudla před 56 minutami

Máslová krupková polévka

poirotka před 2 hodinami

Kuře po vracovsku

poirotka před 2 hodinami

Rychlý koláč s meruňkami Videorecept

Rychlý koláč s meruňkami

danava před 2 hodinami

Hrášková polévka - jednoduše

Hanahanina před 3 hodinami

Rybízový sirup Videorecept

Rybízový sirup

jamda před 3 hodinami

Výborný čočkový salát

Jiri_Vavra před 3 hodinami

Znojemská omáčka s vepřovým masem Videorecept

Znojemská omáčka s vepřovým masem

Snoopy0249 před 4 hodinami

Polévka s kapáním

Kajkajak před 5 hodinami

Domácí sekaná Videorecept

Domácí sekaná

MarLen88 před 5 hodinami

Suroviny:
prsa krůtí, sůl, tymián sušený, olej olivový, paprika, kapie, rajče cherry, vejce, sýr eidam, salát

Naposledy jste si prohlédli

"Roštěná" omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hobllinka 75 min

Medová krkovička v pivním kabátku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen

Vinná klobása na zelí s bramborem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

jipohe 90 min

Bylinkové cizrnové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lenka Škulinová 30 min

Okatý chleba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Daranea 10 min

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno