Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Diabetické lívanečky s kysanou smetanou a borůvkami

Name: Diabetické lívanečky s kysanou smetanou a borůvkami
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 6 kusů
Ingredients: 150 g cottage; 2 vejce; 60 g ovesných vloček; sůl; 1 lžička erythritolu; 200 g kysané smetany 12%; borůvky

Pokud máte rádi sladké snídaně či svačinky, lívanečky z cottage sýra a ovesných vloček jsou tu přesně pro vás. Jsou úplně bez cukru, takže je ocení zejména diabetici a také sportovci, kteří si hlídají vyšší příjem bílkovin.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 23 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 8 min

23 min (15 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Diabetické lívanečky s kysanou smetanou a borůvkami

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 6 kusů

6kusů

150 g 150 g cottage

2 2 vejce

60 g 60 g ovesných vloček

sůl

1 lžička 1 lžička erythritolu

200 g 200 g kysané smetany 12%

borůvky

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 702 kJ / 885 kcal
Bílkoviny	47,38 g
Tuky	51,70 g
Vláknina	6,36 g
Cholesterol	700 mg
Sodík	331 mg
Sůl	0,77 g
Sacharidy	54,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cottage, vejce, vločky, sůl a erythritol dáme do mixovací nádoby a tyčovým mixérem rozmixujeme. Necháme 10 minut odležet. Krok 2: Pak rozehřejeme kvalitní nepřilnavou pánev a upečeme lívanečky. Z tohoto množství je jich 6 ks Krok 3: Na lívanečky dáme kysanou smetanu a borůvky, které trochu prohřejeme .

Cottage, vejce, vločky, sůl a erythritol dáme do mixovací nádoby a tyčovým mixérem rozmixujeme. Necháme 10 minut odležet.
Kde všude použít ovesné vločky?
Pak rozehřejeme kvalitní nepřilnavou pánev a upečeme lívanečky. Z tohoto množství je jich 6 ks
Na lívanečky dáme kysanou smetanu a borůvky, které trochu prohřejeme .

TIP: Lívance pro začátečníky

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 10. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Diabetické lívanečky s kysanou smetanou a borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rkYP6

Lívanečky z kysané smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 30 min

Borůvkové lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lucasinka

Tvarohové lívanečky s kysanou smetanou s domácími povidly

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Tatarka z kysané smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

marunda 30 min

Lívanečky z kysaného zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Kroupovka 30 min

Těstovinový salát s kysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Straslipka Martin

Zobrazit více

Skořicová bábovka s kakaem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 80 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Vepřová pečeně na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

RubyRom 70 min

Křehký mřížkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RubyRom 75 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 100 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Lívance

Dietní recepty
Redukční recepty
Snídaně
Svačina
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Ovoce
Smažení

Moje poznámka

Diabetické lívanečky s kysanou smetanou a borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rkYP6

Náhodný recept

Mix gril dobrota pro Verunku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jan.alois

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou

Přidáno před 5 hodinami

Kuřecí kapsy plněné šunkou a uzeným sýrem, pečený květák a česnekový dip

Přidáno před 6 hodinami

Trhaná krkovice

Přidáno před 7 hodinami

Hráškový krém bez mouky se smetanou a křupavou slaninou

Přidáno před 7 hodinami

Plněná kuřecí kapsa broskví, šunkou a sýrem a sosík

Přidáno před 8 hodinami

Podzimní skořicové rolky s krémem

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 6. 10. 2024 05:46

pěkné

RubyRom přidala novou fotografii! 5. 10. 2024 09:27

Přečtěte si

7 tipů jak na perfektní bramboráky: Nejdůležitější je vybrat správný druh brambor a dostatečně těsto ochutit

Česká klasika: Bramboráky podle tradičního receptu. Dokonale ochucené majoránkou a česnekem a báječně křupavé

Ovesné vločky se hodí nejen na kaši. Jsou skvělé do lívanců, vaflí i palačinek Hodnocení 42×

Ovesné vločky se hodí nejen na kaši. Jsou skvělé do lívanců, vaflí i palačinek

KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Lívance pro začátečníky: Jednoduché těsto lze připravit i do zásoby Hodnocení 102×

Lívance pro začátečníky: Jednoduché těsto lze připravit i do zásoby

Jak na dokonalé bramborové knedlíky nejen ke kachně: Jeden recept a užitečné rady, podle kterých to zvládnete taky

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramboračka Videorecept

Bramboračka

JanaPav před 6 hodinami

Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké

Petraska před 8 hodinami

Maminčina ořechová bábovka Videorecept

Maminčina ořechová bábovka

Priserka před 8 hodinami

Bábovka šlehačková čtyřvaječná

sab.pol@ před 8 hodinami

Domácí houstičky Videorecept

Domácí houstičky

Vratis před 8 hodinami

Babiččin trhanec s jablky

Jandulka18 před 9 hodinami

Piškotový svítek do polévky

Kajkajak před 9 hodinami

Salátový losos

Kajkajak před 9 hodinami

Nejsilnější zeleninový vývar

Kajkajak před 9 hodinami

Bublanina Videorecept

Bublanina

pesskecupem před 9 hodinami

Suroviny:
sýr cottage, vejce, vločky ovesné, sůl, smetana kysaná, borůvky

Naposledy jste si prohlédli

Diabetické lívanečky s kysanou smetanou a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 23 min

Diabetické lívanečky s kysanou smetanou a borůvkami

Suroviny pro 6 kusů

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků