Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Name: Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 80 g tuňáka ve vlastní šťávě (1 malá plechovka); 2 vejce; 2 lžičky psyllia; sůl; libovolná semínka na posypání

I z malého množství surovin můžete připravit houstičky, které jsou překvapivě jemné, šťavnaté a nadýchané. Skvěle se hodí k pomazánkám, salátům nebo jen tak jako rychlá svačina do ruky. Ocení je nejen ti, kteří mají různá zdravotní omezení.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 porce

1porce

80 g 80 g tuňáka ve vlastní šťávě (1 malá plechovka)

2 2 vejce

2 lžičky 2 lžičky psyllia

sůl

libovolná semínka na posypání

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C. Krok 2: Všechny suroviny dáme do mixovací nádobky. Tyčovým mixérem rozmixujeme. Krok 3: Mističku na cream brülé vymažeme máslem. Krok 4: Vlijeme těstíčko, posypeme semínky a vložíme do předehřáté trouby. Krok 5: Pečeme na 180 °C přibližně 20 minut. Upečené vyjmeme z trouby, necháme chvilku stát a pak opatrně vyklopíme.

Troubu předehřejeme na 180 °C.
Všechny suroviny dáme do mixovací nádobky. Tyčovým mixérem rozmixujeme.
Mističku na cream brülé vymažeme máslem.
Vlijeme těstíčko, posypeme semínky a vložíme do předehřáté trouby.
Pečeme na 180 °C přibližně 20 minut. Upečené vyjmeme z trouby, necháme chvilku stát a pak opatrně vyklopíme.

TIP: Jak upéct domácí rohlíky

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 11. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4xG31

Pivní fazolové ragú s houbami a bramborovými houstičkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lilith-Isa

Tofu-tuňákové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marlowwe

Houstičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz

Houstičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lenka-m

Houstičky z červené čočky (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Ovesné sušenky s jablkem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Roláda z vepřové pečeně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 80 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

RubyRom 180 min

Bramborové knedlíky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 65 min

Zobrazit více

Dietní recepty
DIA recepty

Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Pečení
Na cesty / Na výlet

Moje poznámka

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4xG31

Náhodný recept

Špenátový quiche

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

chute-sveta.cz 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Měkoučké vánoční perníčky se škrobem

Přidáno před 10 hodinami

Závin s červenou cibulí

Přidáno před 11 hodinami

Jednoduchý ORGASMUS

Přidáno před 14 hodinami

Vepřová plec dušená na divoko

Přidáno před 14 hodinami

Knedlíky z toustového chleba

Přidáno před 14 hodinami

Mini listové zákusky s krémem

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Monika146 moderátorka před 6 hodinami

Zajímavý nápad, moc se mi líbí. Ukládám si. Děkuji za tip😊

RubyRom přidala nové fotografie! 22. 11. 2025 13:17

Přečtěte si

Blbouny plněné trhaným masem podle šéfkuchaře Turnovských pivnic. S dušeným zelím chutnají báječně

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky voní tak, že se sbíhají sliny: Šťavnaté maso se sytou přílohou se upeče skoro samo

Tuřín se zaslouženě vrací do našich kuchyní. Objevte nové chutě, které znaly naše babičky Hodnocení 3×

Tuřín se zaslouženě vrací do našich kuchyní. Objevte nové chutě, které znaly naše babičky

Už jste ochutnali skvělou bábovku z pomazánkového másla? Voní ořechy, je vláčná, jemná a velmi snadná na přípravu

Jak upéct domácí rohlíky. Křupavé a přitom uvnitř vláčné pečivo dá naší snídani nový rozměr Hodnocení 49×

Jak upéct domácí rohlíky. Křupavé a přitom uvnitř vláčné pečivo dá naší snídani nový rozměr

Bára natočila video s obyčejnou buchtou na plech a strhla se lavina. Himálajské řezy získaly přes milion zhlédnutí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Chlebáky (knedlíky z chleba)

zpravodaj1 před 48 minutami

Květák smažený v troubě Videorecept

Květák smažený v troubě

radbastim před 6 hodinami

Švestkový koláč z jogurtového těsta

Lucie Hertlova před 7 hodinami

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Hanka6 před 7 hodinami

Polévka Durčina

Kajkajak před 9 hodinami

Dušené vepřové na víně se švestkami

Johanek před 9 hodinami

Křenové fazole

Kocicka65 před 10 hodinami

Měkoučké vánoční perníčky se škrobem

Evik.ka před 10 hodinami

Buchtičky s krémem Videorecept

RubyRom 25 min

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Suroviny pro 1 porce

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno