Špagety s tuňákem
Rychlé špagety s tuňákem zvládne opravdu každý. Nejprve orestujeme česnek, přidáme tuňáka a krájená rajčata, promícháme s horkými těstovinami a během pár minut máme na talíři lehké jídlo, které si oblíbí i ti, kdo ryby běžně nevyhledávají.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 008 kJ / 1 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 10,00 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 325,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
Krok 2: Na pánvi rozehřejeme trochu olivového oleje, přidáme nakrájený česnek a necháme ho krátce rozvonět. Poté přidáme tuňáka, jemně ho rozdělíme vidličkou a jen krátce prohřejeme.
Krok 3: Poté přidáme rajčata, promícháme je s tuňákem a česnekem, směs lehce osolíme a necháme několik minut provařit.
Krok 4: Špagety uvaříme ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu.
Krok 5: Nakonec hotovou omáčku promícháme se špagetami a dozdobíme čerstvou bazalkou.
Zveřejněno 18. 2. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špagety s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2Gj
Moje poznámka
Špagety s tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2Gj
Nejnovější recepty
Marry me chicken pasta
Přidáno před 1 hodinou
Maxi ptáček z vepřového masa
Přidáno před 2 hodinami
Zelné balíčky s mozzarellou
Přidáno před 4 hodinami
Zapečené švýcarské brambory s uzeným masem
Přidáno před 6 hodinami
Vietnamské zeleninové závitky
Přidáno před 9 hodinami
Zapečený proteinový dezert s ovocem
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Základní kváskový chleba
drahulin před 1 minutou
Těsto na pizzu
Janinahus před 2 hodinami
Krabí polévka s bylinkami
Kajkajak před 2 hodinami
Indické placky naan
kuchartom před 2 hodinami
Záhorácké válečky z mletého masa
klukodvody před 2 hodinami
Banánová vláčná bábovka
ja.filip před 3 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
Handour před 4 hodinami
Sladkokyselé kuře po asijsku
MirekFM před 5 hodinami
Citronová babeta II.
Irca.B před 6 hodinami
Tématické fráze:
špagety s tuňákem,
špagety s tuńákem recept,
recept na špagety s tunákem,
špagety recepty s tuňákem,
tuňákové špagety,
recepty špagety s tuňákem,
recepty s tuňákem z konzervy,
špagety s tuňákem a sýrem recept,
spagety s tuňákem z konzervy,
špagety s tuňákem a sušenými rajčaty,
recept špagety s tuňákem,
tuňák se špagetami,
recepty s tuňákem,
špagety tuňák,
špagety recepty výborné,
s tuňákem,
špagety s tuňákem a rajčaty,
spagety z tunakem,
špageti s tuňakem,
špagety s tuňákem recepty
Suroviny:
těstoviny špagety,
tuňák ve vlastní šťávě,
rajče,
česnek,
sůl,
olej olivový,
bazalka čerstvá
Komentáře (8)