Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 632 kJ / 1 346 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 89,18 g |
Tuky | 73,91 g |
Vláknina | 62,04 g |
Cholesterol | 212 mg |
Sodík | 2,35 g |
Sůl | 5,33 g |
Sacharidy | 50,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety osušíme, okořeníme a nakrájíme na proužky.
Krok 2: Brokolicové růžičky rozebereme na malinké 1-2cm pidirůžičky a krátce povaříme (případně dáme do misky s 2cm vody a v MT 2 minuty vlníme na nejvyšší stupeň).
Krok 3: Mušli či zapékací misky vymastíme 1/2 plátkem másla, střídavě vložíme proužky ryby, růžičky brokolice, kostičky Nivy a kousky sušených rajčat. Navrch dáme druhou 1/2 plátku másla.
Krok 4: Zapečeme v troubě předehřáté na 200°C cca 10 minut.
Krok 5: Před podáváním polijeme přelivem (smícháme všechny 3 suroviny) a ozdobíme kapary. Podáváme s čerstvým pečivem.
Zveřejněno 1. 2. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečená mušle s křenovým závojem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz1r
Moje poznámka
Zapečená mušle s křenovým závojem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz1r
Nejnovější recepty
Liptovská pomazánka
Přidáno před 2 hodinami
Tagliatelle s čerstvými houbami a smetanou
Přidáno před 9 hodinami
Vánoční - Brněnské kytičky
Přidáno před 21 hodinami
Kuřecí čína se žampiony
Přidáno 15. 10. 2025 13:00:02
Domácí zelí s mrkví
Přidáno 15. 10. 2025 11:01:01
Dýňový chlebíček
Přidáno 15. 10. 2025 09:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Segedínský salát podle ČSN
pavelcicha před 1 hodinou
Ševcovský mls II.
redwinn před 1 hodinou
Piškotový dort s tvarohem a jahodovým želé
Lunaskira před 1 hodinou
Ledvinky na paprice
OK1AMF před 2 hodinami
Sýrovo - kuřecí placičky
Standa67 před 2 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Veruli před 2 hodinami
Halali - zelenina na "svíčkovou" omáčku
Orbitka před 3 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
Darwin před 5 hodinami
Pečené gnocchi se žampiony a cibulí
Jan Nemec před 5 hodinami
Dušené zelí s uzeným a cizrnou
Mirrika před 5 hodinami
Tématické fráze:
zapečené mušle,
zapékací mušle,
zapečené musli,
recept na musli,
recepty na mušle,
různé mušle k zapékání,
zapékací misky mušle,
ozdoby z morskych musli,
sterilované mušle,
zapékají musle,
zapečené mušle s kapary,
nádobí mušle,
zapečené v mušlích,
musle varene,
mušle recepty,
morske musle fotografie,
miska mušle,
mušle sterilované recept,
recepty z mušlí,
řezy musli
Suroviny:
mořská štika,
sýr niva,
brokolice,
máslo,
rajče sušené,
koření na ryby,
majolka,
smetana zakysaná,
křen,
kapary
Komentáře (12)
Ivu, ty mušle...to je nějaké nádobí nebo takovéty skutečné? Jestli skutečné, tak my z nich máme popelníky a na chalupě misku na mýdlo...
Opět krásný a chutný recept Ivi