Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Dietní květákový ježek

Name: Dietní květákový ježek
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 malý květák; 10 dkg šunky v celku; 10 dkg sýru Eidam 30% v celku; 2 dkg másla

Hodnocení receptu je 4,1 (6×)

Kralka005

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

Porce: 1 porce

1 1 malý květák

10 dkg 10 dkg šunky v celku

10 dkg 10 dkg sýru Eidam 30% v celku

2 dkg 2 dkg másla

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 158 kJ / 516 kcal
Bílkoviny	42,64 g
Tuky	35,40 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	184 mg
Sodík	1,86 g
Sůl	4,50 g
Sacharidy	6,66 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Očištěný květák spaříme ve vařící vodě (2 minuty), položíme na zapékací misku. Krok 2: Šunku a sýr nakrájíme na 2 cm dlouhé klínky a květák jimi prošpikujeme, doplníme vločkami másla a 15 minut zapékáme při 150°C.

Očištěný květák spaříme ve vařící vodě (2 minuty), položíme na zapékací misku.
Šunku a sýr nakrájíme na 2 cm dlouhé klínky a květák jimi prošpikujeme, doplníme vločkami másla a 15 minut zapékáme při 150°C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 2. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dietní květákový ježek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LY6X

Dietní květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Boubelinda 30 min

Dietní cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tabita 20 min

Dietní "Tiramisu"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Tenebres 20 min

Makoví ježci

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

zizala

Ježci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tesinska84

Ježek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Zobrazit více

Banánové palačinky s posypem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kralka005 20 min

Krupicová kaše s malinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kralka005

Zaječický jablkový perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kralka005 85 min

Kuřecí maso s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kralka005 30 min

Ledovky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kralka005 52 min

Korzické maso s těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kralka005 120 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Dietní recepty
Ostatní

Vaření
Pečení
Oběd
Zelenina

Moje poznámka

Dietní květákový ježek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LY6X

Náhodný recept

Minivětrníčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vera.a 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí špíz se sýrem

Přidáno před 23 sekundami

Špenátové mističky

Přidáno před 1 hodinou

Velikonoční mandlová nádivka

Přidáno před 16 hodinami

Zdravý tvarohový dezert s lesním ovocem

Přidáno před 17 hodinami

Kořeněná míchaná vejce s rajčaty

Přidáno před 19 hodinami

Nadívaná vepřová pečeně

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Patricie 21. 2. 2011 18:28

Dovolím si přiat fotku, i když nic moc ,je z mobilu.
Květák jsem ještě ochutila orientálním kořením.

Patricie přidala novou fotografii! 21. 2. 2011 17:26

Anna Kocikova 20. 2. 2011 10:12

Recept je prímovní

Dělávám také,ale podle p.Naďky Konvalinkové dávám místo šunky,která je moc libová klínky prorostlejší anglické slaniny,anglická krásně pustí voňavou šťávičku