Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Smoothie s mrkví a ovocem
Sladkost čerstvého ovoce a jemná chuť mrkve se spojují v osvěžujícím smoothie plném vitamínů a energie. Nápoj, který zasytí, osvěží a dodá tělu vše potřebné pro aktivní den.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 840 kJ / 679 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,56 g |
| Tuky | 3,84 g |
| Vláknina | 19,66 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 140,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablko s mrkví oloupeme a nastrouháme (jablko na hrubo, mrkev na jemno), zakapeme šťávou z citronu a dáme do mixéru.
Krok 2: Banán nakrájíme na silnější kolečka a spolu s borůvkami vsypeme k mrkvi a jablku. Přidáme cukr, jogurt a podle potřeby cca 1 a 1/2 sklenice vody, minerálky či čaje. Důkladně rozmixujeme.
Krok 3: Z citronu nakrájíme kolečka na ozdobení a zbytek vymačkáme do mixéru. Přidáme med a naposledy krátce promixujeme.
Zveřejněno 21. 7. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smoothie s mrkví a ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2GQW
Moje poznámka
Smoothie s mrkví a ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2GQW
Nejnovější recepty
Mandlové müsli tyčinky
Přidáno před 1 hodinou
Sépiové černé špagety s krevetami a zeleninou
Přidáno před 2 hodinami
Švestková nutella s karobem a melasou
Přidáno před 5 hodinami
Borůvkový džem
Přidáno před 8 hodinami
Slaná roláda s mletým a cuketou
Přidáno před 9 hodinami
Borůvkové palačinky s krémem
Přidáno před 10 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
DavidVolvo před 1 hodinou
Omáčka na špagety s cuketou
Majkaa před 1 hodinou
Salát Coleslaw
Kristina1 před 2 hodinami
Zeleninová polévka s cizrnou
Pepajz před 2 hodinami
Polévka s cizrnou, pórkem, bramborem
Pepajz před 2 hodinami
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
kohpet před 2 hodinami
Jahodové řezy s vanilkovým pudinkem a želatinou
Jitka29 před 2 hodinami
Vepřová krkovice na zelenině
Luciik. před 3 hodinami
Uncle Bens omáčka
Sbotka před 3 hodinami
Koprová omáčka
rimul@email.cz před 4 hodinami
Tématické fráze:
smothi maker recepty,
smothi maker,
smoothie mrkev,
recepty na smooty,
smoothie maker recepty,
jablečno mrkvové smoothie,
smoothiemaker,
ovocné smoothie recept,
smoothie mixér recepty,
smothi,
smooty,
smoothie recepty,
smoothie recepty mrkev,
smoothie,
recepty na smoothie maker,
smoothie recept,
smooty maker,
ovocne smoothie recepty,
smoothie smaker,
smooties
Suroviny:
mrkev,
jogurt bílý,
cukr třtinový,
med,
jablko,
borůvky,
banán,
citron,
voda,
čaj černý
Komentáře (6)
Jinak tenhle typ receptů se mi moc líbí