Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 851 kJ / 920 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 82,56 g |
Tuky | 43,47 g |
Vláknina | 23,50 g |
Cholesterol | 563 mg |
Sodík | 462 mg |
Sůl | 0,72 g |
Sacharidy | 38,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolicu povaríme v slanej vode asi 10 minút. Scedíme.
Krok 2: Pekáčik vymastíme maslom, poukladáme ružičky brokolice, na malé kocky narezané tofu.
Krok 3: V jogurte rozmiešame vajcia a brokolicu zalejeme. V rúre zapekáme asi 20 minút.
Krok 4: Podávame so zemiakmi a zeleninovým šalátom.
Zveřejněno 18. 10. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YWpK
Moje poznámka
Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YWpK
Nejnovější recepty
Marinované kotlety s koriandrem
Přidáno před 3 hodinami
Makový dortík
Přidáno před 4 hodinami
Grilované maso v černém pivu
Přidáno před 4 hodinami
Ledvinky na špeku
Přidáno před 4 hodinami
Tagliatelle se zeleninou
Přidáno před 4 hodinami
Lasagne s cuketou
Přidáno před 4 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Utopenci - nejlepší co známe
LucaKnobloch před 1 hodinou
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Amona před 3 hodinami
Maková náplň
lucyb před 5 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
lucyb před 5 hodinami
Čočková polévka z červené čočky
Kajkajak před 5 hodinami
Zavařené meruňky
Jana2017 před 6 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Kamilchen před 8 hodinami
Zapečená cuketa plněná mletým masem a sýrem
Kava 2 před 8 hodinami
Meruňkové nanuky
Cejenka před 8 hodinami
Bramborové šišky
cherst před 8 hodinami
Tématické fráze:
zapečená brokolice s tofu,
zapékaná brokolice,
zapečená brokolice s jogurtem,
brokolice zapečená s jogurtem,
zapečená brokolice s bílým jogurtem,
brokolice zapečená s tofu,
zapečená brokolice s tofu,
zapečené tofu,
zapečené tofu s brokolicí,
zapečená brokolice s bramborem a jogurtem,
zapecena brokolice s tofu,
zapecene brambory s brokolici a tofu,
zapečená brokolice s tofu recept,
zapecena brokolice tofu,
zapecene tofu s brokolice,
brokolice s uzenym tofu,
zapecena brokolice a tofu,
zapečené brambory s bílím jogurtem,
zapečená brokolice s bílím jogurtem,
zapékaná brokolice recept
Suroviny:
brokolice,
jogurt,
vejce,
tofu uzené,
máslo,
sůl
Komentáře (15)