Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem

tejaja Kuchařka: tejaja

Bezmasá jídla 13 názorů

Suroviny

500 g brokolice
450 ml jogurtu
2 vejce
150 g uzeného tofu
máslo
sůl
Recept si zatím oblíbilo 11 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Brokolicu povaríme v slanej vode asi 10 minút. Scedíme.

  2. Pekáčik vymastíme maslom, poukladáme ružičky brokolice, na malé kocky narezané tofu.

  3. V jogurte rozmiešame vajcia a brokolicu zalejeme. V rúre zapekáme asi 20 minút.

  4. Podávame so zemiakmi a zeleninovým šalátom.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 29 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zapékaná brokolice s tofu a jogurtem

  • tejaja tejaja(autorka receptu)

    Bosana: Ďakujem, teší ma, že vám chutilo. Budem rada, keď nabudúce pridáš fotku.;-)

    Odpovědět

  • Bosana Bosana

    Děkuji za dobrý tip, bylo to moc dobré, chutnalo to i manželovi ač je masožravec a fotku přidám příště, jen se po tom zaprášilo.:-K Do zálivky jsem dala trochu vegety bez glutamátu.:yes:

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(autorka receptu)

    rendulka: Ďakujem za vyskúšanie aj za fotku. ;-)

    Odpovědět

  • rendulka rendulka

    tak už jsem to hned zkusila,je to moc dobrý,akorát jsem do jogurtu přidala grilovací koření.Přidávám fotečku.<3

    Odpovědět

  • rendulka rendulka

    vím co na dnešní oběd.Díky:-K

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Líbí se mi to. Nám bude chutnat :-p:yes:

    Odpovědět

  • Maruška Maruška(neregistrovaná)

    už se peče, jsem zvědavá, moc se těšim :-)

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(autorka receptu)

    Katy: za 10 min z roho kaša určite nebude :-D;-)

    Odpovědět

  • Katy Katy(neregistrovaný)

    Recept nemá chybu,až na 10minutové vaření brokolice, to by s toho byla pěkná kaše.:-O

    Odpovědět

  • NikolaV NikolaV(neregistrovaný)

    Moooc dobré, mně moc chutnalo, to uzené tofu pěkně nahradí uzeninu. Manželovi to přišlo příliš zdravé, ale taky vše snědl:-))

    Odpovědět

  • Paprika Paprika

    Receptík se mi líbí, protože ho mohu použít i do dietky. Ď. Tejajo :yes::yes: +;-)

    Odpovědět

  • pipre pipre

    Tofu s brokolicí, to vypadá dobře:yes:4.

    Odpovědět

  • Iljusa Iljusa

    Terezko, jako obvykle - za tofu máš u mne vždy bodík ;-)

    Odpovědět

Tématické fráze: zapečená brokolice s tofu zapékaná brokolice zapečená brokolice s jogurtem brokolice zapečená s jogurtem zapečená brokolice s bílým jogurtem brokolice zapečená s tofu zapečená brokolice s tofu zapečené tofu zapečené tofu s brokolicí zapečená brokolice s bramborem a jogurtem zapecena brokolice s tofu zapecena brokolice tofu zapecene tofu s brokolice brokolice s uzenym tofu zapecena brokolice a tofu zapečené brambory s bílím jogurtem zapečená brokolice s bílím jogurtem zapékaná brokolice recept brokolice,tofu brokoice

Zapomněl/a jsem heslo