Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Celozrnné špagety se sójovou omáčkou

Hodnocení receptu je 4,8 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Ingrid.W

Snadný

Celozrnné špagety se sójovou omáčkou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie143 kJ /
34 kcal
Bílkoviny0,98 g
Tuky0,17 g
Vláknina4,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 6 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy6,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špagety uvaříme podle návodu, vodu již předem osolte a přidejte do ní lžíci oleje, špagety se pak nemusí tolik dosolovat a nelepí se. Krok 2: Sójový granulát uvaříme taktéž dle návodu, ale čas vaření zkrátíme asi o dvě minuty (granulát budeme ještě dále tepelně upravovat). Cibuli a půl palice česneku nakrájíme a osmahneme na trošce oleje na pánvi do sklovata (dejte pozor, aby česnek nezhořkl). Krok 3: Přidáme granulát a lehce osmahneme. Zalijeme rajčatovým protlakem, přidáme lžíci kečupu (není nutná) a druhou polovinu palice česneku prolisujeme a přidáme do pánve. Krok 4: Lehce prohřejeme, ochutíme půl lžičkou tymiánu, dle chuti osolíme a ještě necháme chvíli prohřívat. Nakonec posypeme bazalkou (nejlepší je čerstvá).
Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 3. 2009

Poznámka autorky Ingrid.W

Celozrnné špagety mají pevnější konzistenci, pokud je děláte poprvé, nelekněte se toho.

Omáčky není mnoho, proto je někdy dobré ji připravit z dvojitého množství surovin :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (61× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Celozrnné špagety se sójovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W65X

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Celozrnné špagety se sójovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W65X

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (13)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

moniii moniii 13. 4. 2013 07:00
Petra: stačí přidat více protlaku nebo kečupu ;-)

filip 23. 8. 2011 14:46
perfektni dietni jidlo! ...kdyz jsem videl ten granulat uvarenej..tak jsem byl na pochybach :D ... ale jako komplet jedno z nejlepsich jidel! palec nahoru:yes:

zizala zizala moderátorka 17. 5. 2011 09:51
Petra: Autorka v poznámce píše, že omáčky není moc a že je lépe jí připravit dvojnásobné množství ;-)

Petra 17. 5. 2011 09:42
Dobrý den,recept jsem vařila a byl dobrý, ale nebyla tam žádná opmáčka a bylo to hrozně suché. Nevíte proč?

Tenebres Tenebres 29. 11. 2010 14:15
Výborné +:yes: část protlaku jsem nahradila oloupanými rajčaty nakrájenými na malé kostičky.

Lucasinka Lucasinka 1. 6. 2010 09:27
Vyborny napad, urcite vyzkousim. Mam moc rada i amarantove nebo spaldove testoviny. :-K

happy.lenulka happy.lenulka 1. 6. 2010 09:24
moc moc moc dobré. Určitě doporučuji.

happy.lenulka happy.lenulka přidala novou fotografii! 1. 6. 2010 09:23

Celozrnné špagety se sójovou omáčkou, mňam, moc nám to chutnalo

SaFiNkA SaFiNkA 20. 12. 2009 19:20
Skvělý recept :-)
Zasloužený bodík! Pro milovníky špaget :D Jako jsem já, a přesto vegetariány xD Moc děkuji za recept :D Konečně kamarádku překvapím, něčím novým :D:-K

Marta Marta 21. 7. 2009 19:47
připravila jsem je manželovi k druhé večeři :-D, moc si je pochvaluje:-p, omáčku jsem malinko přisladila. Špagety jsou luxusní a příjemné chuti, jen ta cena:-O, příště pro ně pošlu manžela do DM, myslím, že tam jsou skutečně levnější :-)

Marta Marta přidala nové fotografie! 21. 7. 2009 19:28

Celozrnné špagety se sójovou omáčkou

Celozrnné špagety se sójovou omáčkou

Celozrnné špagety se sójovou omáčkou, sójový granulát osmahnutý na cibulce s česnekem

Celozrnné špagety se sójovou omáčkou, výborné celozrnné těstoviny

Lucie 10. 6. 2009 09:08
Je to opravdu výborné! Troufám si říci, že to bude chutnat i masovým nadšencům (pokud se dá min. půlka masoxu či celý jiný bujón). Přidala jsem ještě kousek papriky červené a podusila spolu s cibulkou a česnekem.
Bodík je zasloužený!

kedlubna kedlubna 4. 3. 2009 09:13
dělávám často, trošičku jinak, ale každopádně špagety se sojovým granulátem a omáčkou /dávám i śklenici zavařených rajčat) mám moooc ráda. Dávám bodííík

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
omáčka na špagety, špagety s omáčkou, sojová omacka, sojová omáčka recept, omáčky na špagety, špagety se sojovou omáčkou, sojova omacka na spagety, špagety bez masa, špagety s rajčatovým protlakem, bezmasé špagety, zavařená rajčata, dort beruška, recept na sojovou omáčku, sojovy granulat recepty, recept sojová omáčka, špagety se sojovým granulátem, špagety recepty bezmase, sojový granulát recept, celozrnné špagety-recept, nejlepší sojová omáčka

Suroviny:
těstoviny špagety, granulát sojový, protlak rajčatový, cibule, kečup sladký, česnek, bazalka čerstvá, tymián, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu