){kind=small}
Zeleninové těstoviny (salát)
Těstoviny s tuňákem a zeleninou tvoří chutný salát, který se hodí jako lehká večeře. Šťáva z tuňáka těstoviny krásně obalí, propojí chutě a doplní křupavost ředkviček, čínského zelí a čerstvé papriky.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 474 kJ / 352 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,77 g |
| Tuky | 15,60 g |
| Vláknina | 7,24 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,03 g |
| Sůl | 2,57 g |
| Sacharidy | 23,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme dle návodu a necháme vychladnout.
Krok 2: Zeleninu očistíme a nakrájíme na menší kusy, dáme do velké mísy a přidáme na kostičky nakrájený sýr.
Krok 3: Tuňáka vidličkou roztrháme a včetně šťávy přidáme do mísy.
Krok 4: Důkladně promícháme a dle chuti dosolíme či dopepříme.
Krok 5: Smícháme s uvařenými těstovinami a podáváme.
Zveřejněno 21. 2. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninové těstoviny (salát)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/67R
Moje poznámka
Zeleninové těstoviny (salát)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/67R
Nejnovější recepty
Balkánská pomazánka s petrželkou
Přidáno před 2 hodinami
Slepice na víně s petrželkovými knedlíčky
Přidáno před 2 hodinami
Ptačí hnízdo z mletého masa a špaget
Přidáno před 4 hodinami
Nadýchaná banánová roláda
Přidáno před 7 hodinami
Rychlý mléčný marcipán
Přidáno před 9 hodinami
Smažené palačinky v těstíčku
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jogurtové muffiny
Sanndy97 před 14 minutami
Hummus se sušenými rajčaty
rychtja1 před 43 minutami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
alena.judi před 46 minutami
Mirabelkový sirup
marek1.belan před 1 hodinou
Kedlubnová omeleta
Sahula před 2 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
sedlaci před 2 hodinami
Jemný kedlubnový krém s medvědím česnekem
trdlo před 3 hodinami
Mandlové rohlíčky (výborné)
Annanas před 4 hodinami
Rohlíčky
Lehoncakma před 7 hodinami
Tvarohové muffiny s ovocem
Sima1996 před 7 hodinami
Tématické fráze:
zeleninové saláty recepty,
zeleninové saláty,
zeleninové saláty recept,
zeleninový salát s těstovinami,
těstovinový salát se zeleninou,
zeleninový těstovinový salát,
testoviny salaty,
těstovinový salát,
zeleninový salát s těstovinama,
saláty zeleninové,
saláty zeleninové recepty,
dietni těstovinový salát se zeleninou,
těstovinový salát se zeleninou recepty,
těstoviny se zeleninou,
těstovinový zeleninový salát,
těstoviny salat,
zeleninové těstovinové saláty,
zeleninové saláty s těstovinami,
těstovinový salát zeleninový,
recepty na zeleninové saláty
Suroviny:
těstoviny,
paprika čerstvá červená,
ředkvičky,
zelí čínské,
tuňák ve vlastní šťávě,
sýr eidam,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)