Zeleninový salát
Jednoduchý zeleninový salát s jemným salámem, sýrem a kečupovým dresinkem je ideální volbou pro rychlou večeři nebo lehký oběd. Kombinace čerstvé zeleniny, šunky a sýra vytvoří sytý salát, který připravíte během několika minut a můžete jej podávat s čerstvým pečivem.
Suroviny pro 1 dávka
cca 4 porce
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 902 kJ / 1 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,01 g |
| Tuky | 71,51 g |
| Vláknina | 22,92 g |
| Cholesterol | 295 mg |
| Sodík | 4,20 g |
| Sůl | 10,00 g |
| Sacharidy | 99,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rajčata omyjeme a nakrájíme na menší kousky. Papriky omyjeme, odstraníme jádřince a nakrájíme na menší kousky. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Salám a tvrdý sýr nakrájíme na malé kostky.
Krok 2: Všechny připravené suroviny vložíme do větší mísy. Lehce osolíme, opepříme a přidáme kečup podle chuti.
Krok 3: Salát důkladně promícháme, aby se všechny suroviny rovnoměrně obalily.
Krok 4: Necháme alespoň 10 minut odležet v lednici, aby se chutě propojily, a poté podáváme nejlépe s čerstvým pečivem.
Zveřejněno 13. 6. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Lgzj
Moje poznámka
Zeleninový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Lgzj
Nejnovější recepty
Vláčná vánočka
Přidáno před 3 hodinami
Pikantní placičky ze zbytku těstovin
Přidáno před 5 hodinami
Müsli loupáky
Přidáno před 5 hodinami
Nejrychlejší listový salát s červenou cibulí
Přidáno před 7 hodinami
Guláš z hub a vepřové krkovice
Přidáno před 7 hodinami
Poctivé lasagne
Přidáno před 8 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá hrníčková bublanina
Houmicek před 2 hodinami
Kuskus se sýrem cottage a zeleninou
Gabinka611 před 3 hodinami
Rajčata ve vlastní šťávě
magdalenka před 3 hodinami
Patizonové placičky
bohdana před 4 hodinami
Králík pečený na zelenině a pivu
ricci před 5 hodinami
Meloun s prosciuttem
magdalenka před 5 hodinami
Vláčná perníková buchta
Strdada před 6 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
blahouts před 6 hodinami
Čočková polévka s bulgurem
wimra před 8 hodinami
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
wimra před 10 hodinami
Tématické fráze:
zeleninový salát,
zeleninové saláty,
zeleninovy salat recept,
zeleninové saláty recepty,
dobrý zeleninový salát,
recepty na zeleninové saláty,
zeleninovej salat,
salát zeleninový,
zeleninoví salát,
zeleninový saláty,
jarní salát zeleninový,
recept na zeleninovy salat,
top recepty zeleninové saláty,
zeleninové saláty recept,
řepánky recept,
jarní zeleninový salát,
saláty zeleninové,
recepty zeleninové saláty,
výborné zeleninové saláty,
recepty zeleninový salát
Suroviny:
rajče,
paprika,
cibule,
salám jemný,
sýr tvrdý,
kečup sladký,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (4)