Grilovaný platýs na zelenině
Platýs je mořská placatá ryba, která zatím není moc oblíbená. Přitom její bílé, šťavnaté maso, které nejvíce vynikne v kombinaci s grilovanou zeleninou, má výbornou chuť i vůni. Tak neváhejte a zkuste náš recept, který je ideální pro letní dny.
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 890 kJ / 930 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,99 g |
Tuky | 92,87 g |
Vláknina | 8,77 g |
Cholesterol | 96 mg |
Sodík | 1,62 g |
Sůl | 4,00 g |
Sacharidy | 13,92 g |
Postup přípravy
Jako příloha jsou vhodné vařené brambory
Zveřejněno 12. 5. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Grilovaný platýs na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OXoL
Moje poznámka
Grilovaný platýs na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OXoL
Nejnovější recepty
Korejský salát z okurek
Přidáno před 13 hodinami
Tortilly z přebytkového kvásku
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí kousky v domácí Sweet chilli omáčce
Přidáno před 20 hodinami
Grilovaný ananas s karamelem a zmrzlinou
Přidáno 16. 7. 2025 17:24:59
Zapečené barbecue fazole
Přidáno 16. 7. 2025 17:22:43
Marinovaný grilovaný kapr
Přidáno 16. 7. 2025 17:18:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rýžový nákyp
Tereziena před 28 minutami
Slaný cuketový koláč
Markeeta před 1 hodinou
Pečená uzená makrela s cibulí a koprovými brambory
TutenOnen před 7 hodinami
Kuskusový salát - tabbouleh
Simona Maskova před 9 hodinami
Brynzová omáčka s brokolicí
Tonja před 9 hodinami
Bublanina s jogurtem
Lucie.. před 9 hodinami
Pečený čaj z čerstvého ovoce
jana.subi před 10 hodinami
Křehký mřížkový koláč
Kristinaaa před 10 hodinami
Cuketové halušky
Saratice před 11 hodinami
Obyčejná hrnková buchta s banány a malinami
Sian5 před 12 hodinami
Tématické fráze:
platyz recept,
ryba platyz,
platýz,
platyz recepty,
platýs recept,
platýs recepty,
recept na platýze,
příprava platýze,
platýz příprava,
platýz ryba,
uprava platýze,
recept platýz,
recepty na platýze,
recepty z platyze,
platys,
recepty platýz,
příprava platýz,
příprava platýse,
co je to platyz,
oceňování elektromontážních prací
Suroviny:
cuketa,
rajče cherry,
cibule,
slanina anglická,
máslo,
citron,
mouka hladká,
sůl,
pepř mletý,
olej olivový,
kopr
Komentáře (28)
super, Jani.. krásné foto
pipre: Jani, té slaniny je tam jen malinko a já jsem jí dala ještě méně
Jinak ryb je vždy málo