Cuketa s pestem - dělená strava (kytičky)
Smažená cuketa s bazalkovým pestem je jednoduchý a chutný pokrm. Doplňte ji o vařené brambory s pažitkou, solí a trochou olivového oleje a pozvěte rodinu ke stolu. Křupavá na povrchu a uvnitř vláčná cuketa zachutná úplně všem.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 802 kJ / 192 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 7,45 g |
Tuky | 6,84 g |
Vláknina | 1,26 g |
Cholesterol | 213 mg |
Sodík | 13 mg |
Sůl | 0,03 g |
Sacharidy | 24,45 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 13. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cuketa s pestem - dělená strava (kytičky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2X8v
Moje poznámka
Cuketa s pestem - dělená strava (kytičky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2X8v
Nejnovější recepty
Vepřová plec se špenátem
Přidáno před 4 hodinami
Makovec s hruškami
Přidáno před 10 hodinami
Kachna s medem a jablky
Přidáno před 12 hodinami
Pomazánka z brynzy
Přidáno před 22 hodinami
Fazolový stroganoff se žampiony a cuketou
Přidáno 18. 10. 2025 18:14:36
Hovězí maso na pivě
Přidáno 17. 10. 2025 21:23:34
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pivovarská bašta
oopicka před 1 hodinou
Bratislavská buchta
Wikki před 2 hodinami
Měkké skořicové šneky (Cinnamon rolls)
Verca_recepty před 2 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
Sarinkad před 3 hodinami
Celestýnské nudle
Kajkajak před 4 hodinami
Kefírové čokoládové řezy
jjj82 před 6 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 6 hodinami
“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou
Terina309 před 7 hodinami
Terezčiny ořechové muffinky
Drauska před 7 hodinami
Tématické fráze:
jídelníček na měsíc dělená strava,
jídelníček na týden dělená strava,
strava.cz přihlášení,
dělená strava recepty,
cuketa recepty,
nejlepší recepty dělené stravy,
zdravá strava jídelníček recepty,
dělěná strava jídelníček na týden,
recepty na dělěnou stravu,
recepty pro dělenou stravu,
kytičková a zvířátková dieta,
delena strava,
dělená strava zkušenosti,
dělená strava recepty dle dnů,
dělená strava jídelníček,
strava.cz,
recepty delena strava,
recepty z cukety,
cuketa recept,
cvičení a strava recepty
Suroviny:
cuketa,
mouka celozrnná,
mouka hladká,
žloutek,
strouhanka,
pesto bazalkové,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (26)
Nebylo to třeba způsobeno tím, že jsi byla "dlouhodobě podvyživená", i když jsi jedla zdravě? A nebylo to přibývání kil, přibýváním svalové hmoty?
Napiš mi potom, kolik si zhubla, držím palce.
Dělená strava mi zatím vyhovuje, hlad nemám, vymýšlím zajímavá jídla - uvidím za pár týdnů
Metabolizmus sa prestaví za cca 6-8 týždňov, takže prvé pravidelné jedenie môže priniesť aj zvýšenie váhy. Ale časom sa to upraví, čím viac ( častejšie ) ješ, tým viac schudneš. Samozrejme, jedným jedlom sa nemyslí plný tanier zemiakov a rezeň.
Len treba vydržať. Nadmerný tuk sme predsa tiež nenabrali za 2 týždne
A ešte jedna dôležitá vec : nemyslieť na chudnutie ! Proste treba zmeniť životný štýl, odložiť váhy na mesiac preč a užívať si.
Takže dělená strava je poslední pokus, jak dostat kila dolů.
Jinak s tebou souhlasím, že smažená cuketa není super dietní, ale je to moje první smažené jídlo po více než 5 týdnech
Moc ti děkuji za názor i pěkné hodnocení receptu, uvidíme po pár týdnech, jak hubnutí dál půjde.
Jinak recept je fajn inspirace a bude jistě dobrý.
Držela jsem dělenku už dřív s úspěchem, ale s věkem to jde hůř a pomaleji
Jinak je rcp moc fajn a hned bych si nabídla.Přidávej dál, ukládám si..
btw-a jak to jde s hubnutím Sofinko?Držím palce
Děkuji za fajn komentík
Žloutek je neutral, to si ještě pamatuji