Houbový závin - dělená strava (kytičky)
Doba přípravy: 1 hodina (+ případné kynutí těsta) Dietní recepty , Ostatní, Redukční 11 názorů
Suroviny
- Těsto – v domácí pekárně, program „kynuté těsto“:
- lžíce olivového oleje
- 160 ml vlažné vody
- 160 g hladká mouka
- 160 g žitná celozrnná mouka
- 1/2 kávové lžičky sušeného droždí
- 1/2 kávové lžičky soli
- (komu se nechce dělat s těstem, může použít kupované listové)
- náplň:
- menší rajčatový protlak
- koření na pizzu
- 2 hrsti sušených hub – povařit do měkka s drceným kmínem, nechat vychladnout, vymačkat vodu
- 2 vařené brambory - nastrouhat
- hrst čerstvého tymiánu
- sůl
- pepř
Postup přípravy receptu
Těsto vyválíme, pokapeme protlakem, posypeme pizza kořením. Rozprostřeme vařené brambory a houby, osolíme, opepříme, posypeme natrhaným tymiánem. Zavineme štrůdl, dáme do předehřáté trouby, já mám plynovou a pekla jsem asi 30 minut.
Nepotírám vajíčkem, nelze do dělené stravy ke skupině „kytičky“. Jíme se zeleninkou, kterou máme rádi.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 13 kuchařů a kuchařek
Ohodnoťte recept: Houbový závin - dělená strava (kytičky)
-
Moc všem děkuji za milé ohlasy
, ta cibule je výbornej nápad
, bude to takové šťavnatější, díky za tip
-
Pěkný závin já bych si pochutnala
+7 -
Moc se mi ten recept líbí, pro sebe bych to vše ještě poházela cibulí, posílám 6. bodík
-
Moc pěkný receptík
-
spagetka: Špagetko, děkuju moc
, koukla jsem na to, tak to možná příště zvládnu
Anna Kocikova: Díky, Aničko, poprvé po dlouhé době se mi podařilo rozběhnout hubnutí, tak snad se to hodí i někomu dalšímu
-
sunny.sofi:Máš to moc krásné
A recepty klidně přidávej,určitě mnohým příjdou vhod -
sunny.sofi: Já ho vyhodila - příště - klik na Podobné recepty pod fotkou a objeví se seznam přidaných receptů a pod tím máš Odebrat - klik a hotovo
-
magdalenka: Ahoj magdalenko, bohužel jsem nekňuba a nevím, jak na to. Jinak - podobný receptík mi samozřejmě nevadí, jen upozorňuji na rozdíly
.
Nedávno jsme se pustila do dělené stravy a když jsem hledala recepty, zjistila jsem, že není jednoduché najít něco, co je dobré a s touto dietou "košer". Proto, pokud to nevadí, bych podle toho, co budu vařit, přidávala průběžně i sem. Snad se někomu budou hodit. -
Fakt jen proto, že někdo vidí závin a houby, tak to mrskne k podobným
-
sunny.sofi:ten podobný vyhoď, máš tú možnosť...
-
Poznámečka pro zastánce dělené stravy - recept v "podobných" je úplně mimo - slanina, sýr a vejce se fakt s kytičkami nesnesou
