Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mouka celozrnná - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie1 436 kJ / 343 kcal
Bílkoviny10,90 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny10,90 g
Tuky1,30 g
– nasycené0,30 g
– nenasycené0,90 g
–– mononenasycené0,20 g
–– polynenasycené0,70 g
––– omega 30,00 g
Vláknina4,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy70,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Kaiserky z celozrnné mouky

Kaiserky z celozrnné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mléko ohřejeme tak, aby bylo vlažné. Pak polovinu vlažného mléka dáme do mísy, přidáme cukr a rozdrobíme droždí. Do zbytku mléka dáme rozpustit sádlo.Do vykynutého…

Dětské banánové muffiny

Dětské banánové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1. Smíchat vejce, olej a vidličkou rozmačkaný banán. 2. V jiné misce smíchat všechny ostatní suroviny a poté je přidat k vaječné směsi. Rychle zamíchat vařečkou…

Mrkvové cupcakes

Mrkvové cupcakes

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mrkvové dezerty se těší velké oblibě zejména v Americe, kde je velmi populární mrkvový dort. Toto je vlastně taková zmenšená verze ve formě cupcakes. Díky mrkvi a…

MiskaKulicka

35 min

Tmavý  dietní chleba

Tmavý dietní chleba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mouku a špetku soli nasypeme do mísy a uděláme důlek. Do důlku přidáme cukr, kvasnice, zalijeme vlažným mlékem a necháme vzejít kvásek. Řádně promícháme a necháme 30…

Zdenka +++

90 min

Rohlíky

Rohlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Domácí pečivo se nikdy nepřejí! Rohlíky sluší k přesnídávkové polévce, k zeleninovému salátu, k vaječným jídlům nebo jen tak s máslem, marmeládou nebo medem a hrnečkem…

mirca75

105 min

Chléb ze sušeného kvásku

Chléb ze sušeného kvásku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vymažeme formu tukem Omega, do formy přilepíme pečící papír a vymažeme olejem. Do mísy nasypeme hladkou mouku, přidáme celozrnnou mouku, droždí, žitný kvásek, sůl,…

Slunečnicový chleba

Slunečnicový chleba

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Do mísy navažte všechny mouky, uprostřed utvořte důlek, do něj dejte lžičku medu, rozmíchejte v ní 3 lžíce teplé (ne horké) vody a rozdrobte kvasnice. Nechte vzejít…

Banánové muffiny s kousky čokolády

Banánové muffiny s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Čokoládu spolu se semínky vsypeme do mixéru a rozemeleme na větší kousky. Banány rozmačkáme vidličkou. Ve velké míse smícháme všechny suroviny a těsto rozdělíme do…

Špaldovo-celozrnný knedlík

Špaldovo-celozrnný knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Připravíme si kvásek: 200 ml vlažné vody, 1 KL medu, 20 g droždí, Do mísy si dáme obě mouky, sůl, olej, 150 ml vlažné vody a vzešlý kvásek. Vypracujeme těsto, že je…

Moje zapečená cuketa

Moje zapečená cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Pokud hledáte netradiční jídlo a máte ještě nadbytek cuket z letošní sklizně, zkuste ji zapéct podle našeho receptu. Suroviny můžete různě obměňovat a pokaždé tak můžete…

Zdenka +++

60 min

Banánová bábovka

Banánová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ve větší míse rozmačkáme banány, přihodíme tvaroh, cukr a skořici. Dobře promícháme (můžete samozřejmě použít ruční mixér). Přiklepneme vejce, promícháme a postupně…

Mrkváčky s jablečnými povidly

Mrkváčky s jablečnými povidly

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Chcete vložit dětem do ruky něco o malinko zdravějšího, ale přesto sladkého a chutného? Zkuste zdravější variantu křehkých taštiček - mrkváčky. Mrkev přidá vláčnost a…

jipohe

55 min

Zdravý snídaňový chlebík

Zdravý snídaňový chlebík

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Člověk, který začíná dbát na zdravý životní styl nebo chce zhubnout, v první řadě obvykle zamění bílé pečivo za to celozrnné. Celozrnné pečivo obsahuje totiž mnohem…

Nikolka882

55 min

Koláč z celozrnné mouky

Koláč z celozrnné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Všechno smícháme a dáme do vymazané moukou vysypané koláčové formy. Pomoci gumové stěrky máčené ve vodě rozděláme těsto, naskládáme ovoce a pečeme v předehřáté troubě…

Zdenka +++

60 min

Slaný chlebový dort

Slaný chlebový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Těsto si připravíme v domácí pekárně. Vykynuté ho přendáme do vymyzané a vysypané formy, kterou jsme zvolili a necháme 20 minut kynout. Pak dáme do vyhřáté trouby na 180…

Zdravé tvarohové lívance

Zdravé tvarohové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Rozmixujeme si ořechy, tvaroh, mléko, vejce a půlku banánu. Poté přidáme mouku a proteinový prášek (nemusí být, možno nahradit trochou kypřícího prášku, aby nám lívance…

Bezlepkový makovec

Bezlepkový makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Vyšleháme vejce s cukrem do pěny.Přidáme mléko.Vsypeme mouku smíchanou s kypřícím práškem do pečiva a mákem. Dobře promícháme.Těsto vlijeme do vymazaného a vysypaného…

BarDav

45 min

Zdravé celozrnné sušenky

Zdravé celozrnné sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Všechny ingredience smícháme v misce dohromady. Můžeme přidat i něco navíc podle chuti, já dala kousíčky hořké čokolády. Lžičkou dáváme na plech malé hromádky a pečeme…

1 2 3 14