Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,63 g |
Tuky | 15,92 g |
Vláknina | 3,60 g |
Cholesterol | 520 mg |
Sodík | 1,32 g |
Sůl | 3,24 g |
Sacharidy | 5,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák s brokolicí připravíme na páře. Vaříme asi 5 minut.
Krok 2: Vejce vaříme v osolené vodě 7 minut.
Krok 3: Smícháme hotovou zeleninu s vejci a nakrájenými tvarůžky.
Krok 4: Dochutíme (solit nemusíme díky slané chuti tvarůžků).
Zveřejněno 30. 10. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
Moje poznámka
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
Nejnovější recepty
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 1 hodinou
Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáno před 3 hodinami
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 16 hodinami
Maminčina bažantí stehna
Přidáno před 22 hodinami
Tvarohový koláč s hruškami
Přidáno před 23 hodinami
Květákové kari s fazolkami edamame
Přidáno před 23 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švestková buchta
ctomala před 5 minutami
Švestková povidla
ctomala před 6 minutami
Sterilovaná paprika s olejem
Michaela77 před 2 hodinami
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Modraska před 2 hodinami
Borůvkové muffiny
olivka před 3 hodinami
Dvoubarevná hrníčková bábovka
Dagemar před 3 hodinami
Vepřové kostky na česneku
Nikijaho před 3 hodinami
Maďarská houbová polévka
Fitulka před 3 hodinami
Polévka z červené čočky s česnekem
KuchtinkaHaninka před 4 hodinami
Tématické fráze:
zapečená brokolice s tvarůžky,
brokolice s květákem,
kvetak s tvaruzky,
recept brokolice s květákem,
brokolice s tvarůžky,
brokolice s vejcem,
zapečená brokolice s tvarůžkami,
brokolice s kvetakem a tofu,
vejce s květákem,
brokolice a květákem,
recepty na brokolici se syrečky,
brokolice tvarůžky,
zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou,
brokolice s tvaruzkem,
tvaruzky s vejci,
brokolicese syrečkama,
květák s tvarůžkami,
recept květák a tvaruzky,
květák se syrečkami,
tvarůžky s vejcem
Suroviny:
květák,
brokolice,
vejce,
sýr tvarůžky kulaté
Komentáře (10)
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,