Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,63 g |
Tuky | 15,92 g |
Vláknina | 3,60 g |
Cholesterol | 520 mg |
Sodík | 1,32 g |
Sůl | 3,24 g |
Sacharidy | 5,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Nejlepší je zamíchat tvarůžky ještě do horké zeleniny, aby se trochu rozpustily :-)
Nakonec jsem směs posypala lístky měsíčku lékařského
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 11. 2013 13:48
tahle kombinace by mě v životě nenapadla no, proč to nezkusit
30. 10. 2013 12:07
Hezké odlehčené jídlo, s těmi tvarůžky nápadité
30. 10. 2013 11:33
Mne osobne to pripomina hodne zdravou kuchyni, skoro bez tuku, coz chvalim. Tvaruzky daji urcite vybornou chut. Mozna bych pokapala dobrym olejem, ale to uz zalezi na chuti kazdeho. Para neni srazena voda, ale voda v plynnem stavu.
30. 10. 2013 11:08
arrefeena: hm, v tomto s tebou nesouhlasím. V páře se udrží víc vitamínků, zelenina není vodnatá, je na skus a parádně křupe.. Ale vařím zeleninu i ve vodě, když chci mít parádní zeleninový vývar.
30. 10. 2013 10:49
spagetka: pára je sražená voda, na tom nesejde
30. 10. 2013 09:51
spagetka: dobre si pochopila, autorka varí na pare zeleninu.
30. 10. 2013 09:42
arrefeena: autorka ji ale vaří v páře , nebo jsem to špatně pochopila.
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,
30. 10. 2013 07:08
ano, zkusímtvarůžky na všechny způsoby
30. 10. 2013 00:32
zelenina uvařená ve vodě, to mi připomíná britskou kuchyni
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Fit salát
Přidáno před 5 hodinami
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Přidáno před 10 hodinami
Francouzský toust
Přidáno před 16 hodinami
Batátovo dýňová polévka bez mléka
Přidáno před 17 hodinami
Hovězí rolky ve slanině od Denisky
Přidáno 23. 4. 2024 13:54
Pudinkový pohár s ovocem
Přidáno 23. 4. 2024 13:16
Právě bylo uvařeno:
Falešná "škvarková" pomazánka z pohanky
Fitulka uvařila před 3 hodinami
Brokolicová polévka
Tonja uvařil před 3 hodinami
Inspirace + zdobení jinak I.
Fitulka uvařila před 3 hodinami
Utopenci - Marcela
Fitulka uvařila před 3 hodinami
Langoše jednohubky
Fitulka uvařila před 3 hodinami
Rajčatový salát s hermelínem a šunkou
Jan Nemec uvařila před 4 hodinami
Kakaový olejový korpus na dort
JanaBran uvařila před 4 hodinami
České kynuté buchty
jacky uvařila před 4 hodinami
Domácí chléb (výborný)
KatchaKK uvařila před 5 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: zapečená brokolice s tvarůžky brokolice s květákem kvetak s tvaruzky recept brokolice s květákem brokolice s tvarůžky brokolice s vejcem zapečená brokolice s tvarůžkami brokolice s kvetakem a tofu vejce s květákem brokolice a květákem recepty na brokolici se syrečky brokolice tvarůžky zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou brokolice s tvaruzkem tvaruzky s vejci brokolicese syrečkama květák s tvarůžkami recept květák a tvaruzky květák se syrečkami tvarůžky s vejcem
Suroviny: květák, brokolice, vejce, sýr tvarůžky kulaté
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
9 názorů