Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,63 g |
Tuky | 15,92 g |
Vláknina | 3,60 g |
Cholesterol | 520 mg |
Sodík | 1,32 g |
Sůl | 3,24 g |
Sacharidy | 5,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Nejlepší je zamíchat tvarůžky ještě do horké zeleniny, aby se trochu rozpustily :-)
Nakonec jsem směs posypala lístky měsíčku lékařského
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 11. 2013 13:48
tahle kombinace by mě v životě nenapadla no, proč to nezkusit
30. 10. 2013 12:07
Hezké odlehčené jídlo, s těmi tvarůžky nápadité
30. 10. 2013 11:33
Mne osobne to pripomina hodne zdravou kuchyni, skoro bez tuku, coz chvalim. Tvaruzky daji urcite vybornou chut. Mozna bych pokapala dobrym olejem, ale to uz zalezi na chuti kazdeho. Para neni srazena voda, ale voda v plynnem stavu.
30. 10. 2013 11:08
arrefeena: hm, v tomto s tebou nesouhlasím. V páře se udrží víc vitamínků, zelenina není vodnatá, je na skus a parádně křupe.. Ale vařím zeleninu i ve vodě, když chci mít parádní zeleninový vývar.
30. 10. 2013 10:49
spagetka: pára je sražená voda, na tom nesejde
30. 10. 2013 09:51
spagetka: dobre si pochopila, autorka varí na pare zeleninu.
30. 10. 2013 09:42
arrefeena: autorka ji ale vaří v páře , nebo jsem
to špatně pochopila.
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,
30. 10. 2013 07:08
ano, zkusímtvarůžky na všechny způsoby
30. 10. 2013 00:32
zelenina uvařená ve vodě, to mi připomíná britskou kuchyni
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více

Grilovaná roláda z mletého masa
Přidáno před 5 hodinami

Noky s kuřecím, cuketou, sušenými rajčaty a mozzarellou
Přidáno před 9 hodinami

Cuketa obalená v cornflakes se sýrem
Přidáno před 16 hodinami

Vařená sekaná z krůtího masa s vejci
Přidáno před 18 hodinami

Obrácené vepřové řízky z trouby
Přidáno před 20 hodinami

Kakaový dort s višněmi a tvarohem
Přidáno 23. 5. 2022 14:30
Právě bylo uvařeno:

Bramborová kaše s červenou čočkou
uvařil/a daninako
před 6 hodinami

Kuřecí paličky pečené s chřestem a ředkvičkami s hořčičnou zálivkou
uvařil/a Cleryen
před 7 hodinami

Hrnková bábovka
uvařil/a MonikaHo
před 8 hodinami

Čínské nudle narychlo
uvařil/a tejaja
před 8 hodinami

Banánová bábovka
uvařil/a Jana130978
před 9 hodinami

Domácí blesková zmrzlina
uvařil/a siana
před 9 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
uvařil/a Barudanko
před 10 hodinami

Švédské masové kuličky
uvařil/a Tynkak
před 10 hodinami

Jednoduchý a rychlý slaný koláč
uvařil/a Kitulla155
před 10 hodinami

Dršťková z hlívy ústřičné jednoduše
uvařil/a bajoo
před 10 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: zapečená brokolice s tvarůžky brokolice s květákem kvetak s tvaruzky recept brokolice s květákem brokolice s tvarůžky brokolice s vejcem zapečená brokolice s tvarůžkami brokolice s kvetakem a tofu vejce s květákem brokolice a květákem recepty na brokolici se syrečky brokolice tvarůžky zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou brokolice s tvaruzkem tvaruzky s vejci brokolicese syrečkama květák s tvarůžkami recept květák a tvaruzky květák se syrečkami tvarůžky s vejcem
Suroviny: květák, brokolice, vejce, sýr tvarůžky kulaté
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
9 názorů