Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,63 g |
Tuky | 15,92 g |
Vláknina | 3,60 g |
Cholesterol | 520 mg |
Sodík | 1,32 g |
Sůl | 3,24 g |
Sacharidy | 5,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák s brokolicí připravíme na páře. Vaříme asi 5 minut.
Krok 2: Vejce vaříme v osolené vodě 7 minut.
Krok 3: Smícháme hotovou zeleninu s vejci a nakrájenými tvarůžky.
Krok 4: Dochutíme (solit nemusíme díky slané chuti tvarůžků).
Zveřejněno 30. 10. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
Moje poznámka
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
Nejnovější recepty
Zeleninové válečky pečené v troubě
Přidáno před 9 hodinami
Mladé zelí s klobásou à la bigos
Přidáno před 9 hodinami
Kynuté jahodové knedlíky s jogurtovým přelivem
Přidáno před 9 hodinami
Grilovaná cuketa s masovým válečkem a párkem
Přidáno před 9 hodinami
Tartaletky ve tvaru čtverce s krémem a ovocem
Přidáno před 9 hodinami
Piškotové kousky s krémem z mascarpone
Přidáno před 10 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Minutkové kuřecí nudličky
Anvei před 4 hodinami
Cuketa Bezděk
ivka 125 před 7 hodinami
Borůvkový máslový koláč
martiline před 8 hodinami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
Barča před 8 hodinami
Americké lívance se skořicovým sirupem
kucharicek14 před 10 hodinami
Španělská polévka
Kajkajak před 11 hodinami
Jablečno-tvarohový cheesecake na plech
Terkat před 12 hodinami
Pečené krůtí stehno s cibulí
Limek před 12 hodinami
Hrníčková bublanina
zuzanaji před 14 hodinami
Banánové muffiny s čokoládou
brtna před 15 hodinami
Tématické fráze:
zapečená brokolice s tvarůžky,
brokolice s květákem,
kvetak s tvaruzky,
recept brokolice s květákem,
brokolice s tvarůžky,
brokolice s vejcem,
zapečená brokolice s tvarůžkami,
brokolice s kvetakem a tofu,
vejce s květákem,
brokolice a květákem,
recepty na brokolici se syrečky,
brokolice tvarůžky,
zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou,
brokolice s tvaruzkem,
tvaruzky s vejci,
brokolicese syrečkama,
květák s tvarůžkami,
recept květák a tvaruzky,
květák se syrečkami,
tvarůžky s vejcem
Suroviny:
květák,
brokolice,
vejce,
sýr tvarůžky kulaté
Komentáře (10)
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,