Zeleninová polévka s tofu

Name: Zeleninová polévka s tofu
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Evropská
Ingredients: 1 kostka bílého nebo uzeného tofu; 4 brambory; 2 mrkve; 1 malý kedluben; asi 10 cm kus pórku; 1 cibule; snítka tymiánu; sůl; olej

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4

1 kostka 1 kostka bílého nebo uzeného tofu

4 4 brambory

2 2 mrkve

1 1 malý kedluben

asi 10 10 cm kus pórku

1 1 cibule

snítka snítka tymiánu

sůl

olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 212 kJ / 290 kcal
Bílkoviny	9,76 g
Tuky	0,75 g
Vláknina	16,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	139 mg
Sůl	0,38 g
Sacharidy	53,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na troche oleja orestujeme narezanú cibuľu, pridáme na kolieska narezanú mrkvuu a na kocky narezané zemiaky a kaleráb. Zalejeme potrebným množstvom vody, osolíme, pridáme vetvičku tymiánu a varíme, kým nie je zelenina mäkká. Krok 2: Na panvičke na oleji orestujeme krátko na kolieska narezaný pór, pridáme na kocky narezané tofu a spolu za stáleho miešania 3 min restujeme. Odstavíme z ohňa. Krok 3: Do mäkkej zeleniny vložíme orestované tofu s pórom, podľa potreby dosolíme a necháme prejsť varom. Na tanieri ozdobíme lístkami tymiánu.

Na troche oleja orestujeme narezanú cibuľu, pridáme na kolieska narezanú mrkvuu a na kocky narezané zemiaky a kaleráb. Zalejeme potrebným množstvom vody, osolíme, pridáme vetvičku tymiánu a varíme, kým nie je zelenina mäkká.
Na panvičke na oleji orestujeme krátko na kolieska narezaný pór, pridáme na kocky narezané tofu a spolu za stáleho miešania 3 min restujeme. Odstavíme z ohňa.
Do mäkkej zeleniny vložíme orestované tofu s pórom, podľa potreby dosolíme a necháme prejsť varom. Na tanieri ozdobíme lístkami tymiánu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 8. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninová polévka s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RrmY

Zeleninová polévka s tofu knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Zeleninová polévka s kapustičkami a tofu knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Zeleninová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz 30 min

Zeleninové ražniči s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Zeleninové koláče s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 10 min

Zeleninová směs s tofu a těstovinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 150 min

Kečup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 150 min

Zavařená a v troubě pečená rajčata

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Lečo jako polotovar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 50 min

Rajčatová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Zobrazit více

Polévky
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Zeleninové polévky

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Běžný den
Zelenina
Evropská kuchyně
Restování
Vaření

Moje poznámka

Zeleninová polévka s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RrmY

Náhodný recept

Květák s červenou řepou, fazolkami a vejcem s brokolicovo-rajčatovo-žampionovou směsí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Lucie95

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Filé z aljašské tresky na zelenině

Přidáno před 4 hodinami

Naložený lilek v oleji

Přidáno před 6 hodinami

Zavařená směs – Peperonata

Přidáno před 6 hodinami

Rychlý letní kompot

Přidáno před 6 hodinami

Jugoslávský paprikový salát

Přidáno před 7 hodinami

Kynuté nekynuté koláčky

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

tejaja 31. 8. 2014 12:39

spagetka: Milujem tofu, zjem ho veľa a tak ho pridávam všade, kde sa dá.

spagetka 31. 8. 2014 09:26

Dobrý nápad

tejaja přidala nové fotografie! 31. 8. 2014 07:19

Přečtěte si

Jak připravit domácí zeleninové chipsy na svačinu či oslavu. Zdravé a chutné slané mlsání ocení děti i dospělí Hodnocení 20×

Jak připravit domácí zeleninové chipsy na svačinu či oslavu. Zdravé a chutné slané mlsání ocení děti i dospělí

Zeleninové hořčice: Skvěle se hodí k teplým uzeninám, při grilování i jako základ dipů Hodnocení 7×

Zeleninové hořčice: Skvěle se hodí k teplým uzeninám, při grilování i jako základ dipů

Zeleninová semínka: Využijeme buď vlastní zdroje nebo semena včas koupíme Hodnocení 5×

Zeleninová semínka: Využijeme buď vlastní zdroje nebo semena včas koupíme

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Zmrzlinová sezóna je tu! Ochutnali jsme mrazivé novinky

Znovuzrození Zlatého Kříže se podařilo: Slavné lahůdkářství nabízí klasiku i novinky. Tradice je důležitá, říká provozní Mayer

Zkusili jsme vyrobit jedlé barevné třpytky z rýžového papíru: Překvapilo nás, jak jednoduché to může být

Nejnovější články

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Chtěla ji po mně pořád dokola, vzpomíná slavný šéfkuchař

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvarohový koláč s borůvkami

kyskamaryska před 5 hodinami

Vlčická játrová omáčka

miryg13 před 7 hodinami

Švestkové knedlíky

marcela.cl před 7 hodinami

Vepřové závitky s paprikami a hráškem

Kolarovaa před 7 hodinami

Ostružinový koláč s tvarohem

Elinka1 před 7 hodinami

Pomazánka s kapií a balkánským sýrem

Frankie69 před 7 hodinami

Klasické křupavé domácí rohlíky

GProch před 10 hodinami

České buchty Videorecept

České buchty

Martas6 před 10 hodinami

Nepečený jablečný dort Videorecept

Nepečený jablečný dort

EvaUl před 10 hodinami

Rychlá sušená rajčata

Hellda před 10 hodinami

Tématické fráze:
zeleninová polévka s tofu, uzené tofu v zeleninove polevce, tofu recepty, zeleninova polevka s porom, polévka s tofu, polevka z uzenėho tofu, polévka z uzeného z tofu, kalerab zeleninova polevka, polévka zeleninová s kapáním z tofu

Suroviny:
brambory, mrkev, kedlubna, pórek, cibule, tymián, sůl, olej

Naposledy jste si prohlédli

Zeleninová polévka s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 25 min

Vařené hovězí s modrým sýrem a cumberlandskou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza

Kinder řezy Videorecept

Kinder řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

JitkaR 60 min

Snehové vločky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 30 min

Mr-ka-tu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Olí 40 min