Výborné ovesné sušenky

Name: Výborné ovesné sušenky
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 3 menší banány; 2 jablka; 2 menší hrníčky ovesných vloček; 150 g bílého jogurtu; 2 lžíce medu; 1 skořicový cukr; 1 kypřicí prášek do pečiva; 50 g hořké čokolády; mandle; vlašské ořechy; trocha kokosu

I mlsat můžeme zdravě, stačí použít ty správné suroviny. Místo cukru přidáme med a banány, mouku nahradíme ovesnými vločkami. Výborné sušenky s čokoládou, ořechy a mandlemi si jistě jako sladkou svačinu oblíbíte.

Hodnocení receptu je 4,7 (17×)

Navrmi

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 245 kJ / 1 015 kcal
Bílkoviny	17,31 g
Tuky	15,52 g
Vláknina	18,90 g
Cholesterol	20 mg
Sodík	236 mg
Sůl	1,09 g
Sacharidy	192,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banány rozmačkáme vidličkou, jablka nastrouháme nahrubo a ovesné vločky lehce rozmixujeme najemno. Krok 2: Poté v mixéru nadrtíme na menší kousky ořechy, mandle a čokoládu. Krok 3: Všechny suroviny smícháme dohromady a dvěma lžičkami nanášíme na plech vyložený pečicím papírem. Krok 4: Pečeme na 200 °C (horkovzduch) asi 15 minut.

Banány rozmačkáme vidličkou, jablka nastrouháme nahrubo a ovesné vločky lehce rozmixujeme najemno.
Poté v mixéru nadrtíme na menší kousky ořechy, mandle a čokoládu.
Všechny suroviny smícháme dohromady a dvěma lžičkami nanášíme na plech vyložený pečicím papírem.

Jak tvarovat sušenky
Pečeme na 200 °C (horkovzduch) asi 15 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 10. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (184× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Přidat fotku (10 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Výborné ovesné sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qXyG

Ovesné sušenky s oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 30 min

Rybízové sušenky s ovesnými vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

veganotic 33 min

Ovesné banánové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

michaelad00 60 min

Banánové ovesné sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Danielle18 50 min

Slunečnicovo - ovesné sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas

Jednoduché ovesné sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

ClaraPit 30 min

Zobrazit více

Hrníčková cuketová buchta Videorecept

Hrníčková cuketová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Navrmi 45 min

Letní buchta s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Navrmi 60 min

Hrníčková buchta II Videorecept

Hrníčková buchta II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Navrmi 55 min

Obložené mísy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Navrmi 30 min

Ovesné muffiny s banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Navrmi 40 min

Zdravé bramboráčky pečené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Navrmi

Zobrazit více

Cukroví
Sušenky

Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Běžný den
Dětská oslava
Večírky a oslavy
Recepty do 100 korun
Jablka
Česká kuchyně
Pečení
Recepty pro děti
Ořechy
Ovoce

Moje poznámka

Výborné ovesné sušenky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qXyG

Náhodný recept

Rýžové rizoto s mletým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

TheDzanicka 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Lečo v omeletě

Přidáno před 20 hodinami

Jahodové nanuky se zakysanou smetanou

Přidáno 2. 7. 2025 19:13

Květák bez smažení

Přidáno 2. 7. 2025 16:46

Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou

Přidáno 2. 7. 2025 13:51

Cuketová směs na cokoli

Přidáno 2. 7. 2025 08:29

Broskvový páj s tvarohem

Přidáno 2. 7. 2025 07:01

Další recepty

Komentáře (9)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Navrmi přidala nové fotografie! 12. 11. 2016 13:15

Navrmi přidala nové fotografie! 10. 4. 2016 13:27

MajkaM 24. 10. 2014 07:02

Pekla jsem včera,: nám s manželem moc chutnaly, dnes ochutnají vnoučata. Určitě budu péct častěji.

evca47 22. 10. 2014 10:23

Určitě vyzkouším, napadlo mě ty ovesné vločky trochu opéct, určitě to bude ještě lepší

simona 19. 10. 2014 10:18

Sušenky vypadají zajímavě, určitě vyzkouším, jen nevím, jaké množství je menší hrníček.

Navrmi 18. 10. 2014 19:14

Jsou vážně dobré, dnes ráno jsem je pekla a úplně se po nich zaprášilo, všem moc chutnaly

Poslední dobou peču sušenky taky často a zkouším pořád nějaké nové a tyhle se fakt povedly

Jinak k těm ovesným vločkám - dělala jsem to tyčovým mixérem a né všechny se úplně rozemlely, takže jenom tak prostě lehce napůl namlýt.. i když ono je jedno jestli budou celé nebo namleté

Alexiss 18. 10. 2014 18:15

Dobrý večer, sušenky teď peču dost často, takže mne recept zaujal a vyzkouším- jen mám dotaz: na obrázku jsou vidět v sušenkách celé ovesné vločky, ale v receptu je uvedeno, že se mají rozmixovat- "lehce, ale najemno". Tak nevím, nevím, jak to řešit.