Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 411 kJ / 337 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,76 g |
| Tuky | 8,78 g |
| Vláknina | 3,84 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 174 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 15,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Uvaříme si sóju podle návodu ve slepičím bujonu.
Krok 2: Než se nám sója uvaří, nakrájíme si kuřecí řízky na drobné nudličky, do vedlejší misky si nakrájíme na drobné nudličky pórek. Papriku nakrájíme na menší kousky. Rajče nakrájíme na měsíčky a ty přeřízneme tak, aby vznikly kostičky.
Krok 3: Na pánvi si rozpálíme olej, osmažíme kuřecí maso, přidáme pórek a papriku. Přikryjeme pokličkou a necháme podusit, aby pórek a paprika změkly. Poté přidáme sójové maso, které jsme nechali okapat, můžeme podlít i trochou bujonu, který zbyl. Necháme prohřát a přidáme rajčata, sójovou omáčku a cca jednu kávovou lžičku ústřicové omáčky - dá se pořídit v každém větším obchodě v sekci mezinárodní kuchyně. Necháme vyvařit zbytek tekutiny - stačí i dvě minutky. Příloha může být rýže, hranolky, ale skvělé je to i bez přílohy.
Zveřejněno 10. 3. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Skvělá sója s masem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pZX1
Moje poznámka
Skvělá sója s masem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pZX1
Nejnovější recepty
Filé z tresky, hráškové pyré a opečené brambory
Přidáno před 4 hodinami
Jáhlový prejt z vepřového kolene
Přidáno před 6 hodinami
Domácí avokádová majonéza
Přidáno před 6 hodinami
Domácí Teriyaki omáčka
Přidáno před 7 hodinami
Polévka z jarní cibulky
Přidáno před 8 hodinami
Domácí majonéza s kremžskou hořčicí
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Římský salát se smetanovohořčičnou zálivkou
Limek před 3 hodinami
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
IvanaNovakova před 4 hodinami
Tuňáková pomazánka
magdalenka před 4 hodinami
Hlíva na grilu
magdalenka před 4 hodinami
Smažená hlíva ústřičná
magdalenka před 5 hodinami
Bramborové placičky z kaše
LenkaF. před 5 hodinami
Rybičková pomazánka ze sardinek
magdalenka před 5 hodinami
Krémová polévka z červené čočky
magdalenka před 5 hodinami
Švarcvaldský dort
iveta.kroul před 6 hodinami
Buchtičky s krémem
Limek před 7 hodinami
Tématické fráze:
soja recepty,
sója recept,
pokrmy ze soji,
sója jako příloha,
jak dlouho se vaří sója,
sója příprava,
priprava soji,
soja s kuřecím masem,
jak se vaří soja,
recepty soja,
soja s masem,
recept soja,
sója příloha,
řízky ze soji,
vaření sóji,
soja,
recepty ze sóji,
soja s kuřecím,
soja vareni,
soja doba vaření
Suroviny:
soja,
kuřecí stehenní řízky,
pórek,
paprika čerstvá červená,
rajče,
omáčka sojová,
ústřicová omáčka,
bujón slepičí
Komentáře (9)