Letní špenátový salát
Připravte si lehký letní salát, který skvěle podpoří váš zdravý životní styl. Listy čerstvého špenátu promíchejte s rajčaty a obložte tuňákem i plátky natvrdo uvařených vajec. Nakonec salát zalijte olivovým olejem a balzamikovým octem.
Postup přípravy
Krok 1: Vejce vložíme do studené vody, přivedeme k varu a vaříme 9–10 minut. Poté je ihned zchladíme v ledové vodě, oloupeme a nakrájíme na plátky.
Krok 2: Tuňáka slijeme ze šťávy a lehce ho rozdělíme vidličkou na kousky.
Krok 3: Rajčata omyjeme a nakrájíme na klínky. Špenát omyjeme a smícháme s nakrájenými rajčaty.
Krok 4: Na salát rozložíme kousky tuňáka a navrch přidáme plátky vajec.
Krok 5: Nakonec salát zalijeme olivovým olejem a balzamikovým octem.
Krok 6: Servírujeme s topinkami.
Zveřejněno 16. 6. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWRZY
Moje poznámka
Letní špenátový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QWRZY
Nejnovější recepty
Masová roláda s játry
Přidáno před 1 hodinou
Polévka z fazolových lusků
Přidáno před 3 hodinami
Domácí sýrové bulky
Přidáno před 4 hodinami
Tartaletky s jablky
Přidáno před 5 hodinami
Pomazánka z vepřového bůčku
Přidáno před 22 hodinami
Čalamáda z dýně
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborová pomazánka
magdalenka před 31 minutami
Čočková polévka II
magdalenka před 1 hodinou
Bramborová pomazánka s vejcem
magdalenka před 1 hodinou
Bigos
[email protected] před 3 hodinami
Guláš Samuraj
Mexico před 3 hodinami
Upravená bramborová kaše
aloisius před 5 hodinami
Banánové muffiny
Rradka před 6 hodinami
Rychlý bramborový salát s lákem z okurek
radek.wes před 15 hodinami
Likérové špičky na plech
Evellinka před 16 hodinami
Mřížkový koláč
Jitka Petru před 18 hodinami
Suroviny:
špenát listový,
tuňák ve vlastní šťávě,
vejce,
rajče,
olej olivový,
ocet balsamiko
Komentáře (1)