Letní pohankový salát

maris Kuchařka: maris

Saláty 6 názorů

Suroviny

200 g uvařené pohanky
salátová okurka
4-5 vyzrálých rajčat
1/2 střední cibule
velká hrst rukoly
hladkolistá petržel
citronová šťáva
olej - měla jsem olivový
sůl
množství surovin je orientační
Recept si zatím oblíbilo 8 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Okurku omyjeme, oloupeme - necháme na ní ale proužky. Podélně ji rozpůlíme, lžičkou odstraníme semínka a nakrájíme na měsíčky.

  2. Rajčata nakrájíme a také odstraníme semínka.

  3. Cibuli nakrájíme na půlměsíčky. Do mísy dáme uvařenou pohanku, připravenou zeleninu a osolíme.

  4. Našleháme olej s citronovou šťávou a nalijeme na salát.

  5. Na závěr jemně promícháme s lístky rukoly a petrželkou.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 70 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Letní pohankový salát

  • popoluska340 popoluska340

    Ano ked sa nevyberu semienka,je tam viacej stavy.Ale ja som nevyberala,spravila som a hned zjedla.Keby som to mala na neskorsie,tak by tam bolo viacej stavy zo zeleniny.

    Odpovědět

  • maris maris(autorka receptu)

    popoluska340: děkuju, jsem ráda, že chutnal aspoň Tobě ;-):-)) a taky děkuju za přidání krásné fotky:-):yes:

    Odpovědět

  • maris maris(autorka receptu)

    remišová jana: samozřejmě si je tam můžeš nechat, nějak mi to k té pohance jde líp, ale zvláštní důvod k tomu nemám. Zdá se mi, že zelenina nepustí tolik " vody " ;-):-)

    Odpovědět

  • remišová jana remišová jana(neregistrovaná)

    Měla bych dotaz, než budu dělat, proč se do salátu nedává celá okurka a rajčata včetně semínek? děkuji moc Jana

    Odpovědět

  • popoluska340 popoluska340

    Dneska som robila tento salatik a super,budem robievat casto.Manzelovi som k nemu osmazila maso,ale on chcel krajec chleba.Salat si nabral 2x na vidlicku,a skoncil.On take zdrave jedla odmieta zjest.Ked dam do polievky pohanku,tak zje,inac nie.

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    Už podle fotky opravdu letní salát:-KPohanka je u nás oblíbená:-p:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: zeleninovy salat s pohankou salát s pohankou pohankový salat pohankový salát recepty recept na salát s pohankou pohankový salát s tuňákem pohankový salat s kuřecím masem pohánkový salát recept recept na pohankový salát zeleninový salát s rukolou a pohankou salat z pohankou zeleninový salát s lososem a pohankou pohankovy salat s rajčaty salat s ponankou zeleninový salát recept letní zeleninový salát pohankovy salát k masu letní zeleninový saláty recepty salat s pohankou a masem recept na kuřecí salát s pohankou

Zapomněl/a jsem heslo