Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Dietní tvarohové bábovičky se zeleninou - nepečené

Hodnocení receptu je 5,0 (32×)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Merylas Merylas

40 názorů

9. 1. 2012 18:54

Dietní tvarohové bábovičky se zeleninou - nepečené
Merylas Merylas

Suroviny

Porce: zhruba 10 - 12 ks o objemu 70 ml

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie2 210 kJ / 528 kcal
Bílkoviny43,90 g
Tuky14,02 g
Vláknina7,90 g
Cholesterol 50 mg
Sodík 356 mg
Sůl0,81 g
Sacharidy52,65 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Poznámka autorky receptu

Inspiraci jsem čerpala na stránkách věnovaných hubnutí http://www.stob.cz/, ale recept jsem si poupravila.

Doporučuji použít silikonové formičky např. na pečení muffin. Z plastových se trochu hůře vyklápějí, pomůžeme si jedině tím, že formičky krátce ponoříme do horké vody.

Vyzkoušela jsem naplnit i čerstvou papriku, musí tuhnout postavená na špičku ve sklenici nebo hrníčku, pak se nakrájí na řezy, chuť byla trošku pikantnější.

Zeleninu použijeme podle sezóny buď čerstvou nebo mraženou, taky můžeme použít jiný druh. Chuť a vůně je jen po zelenině a bylinkách, takže je jemná. Ale pak se bábovičky doplní na talíři plátkem šunky, čerstvou zeleninou a tomu např.kousek celozrnného chleba.

S receptem půjde i dále pracovat a třeba přidat tu šunku nakrájenou na kostičky už přímo do směsi. A pokud by to nebyl dietní recept, tak bych smíchala tvaroh se zakysanou smetanou.

Celková energetická hodnota celého výrobku je 1320 kJ. Podle toho kolik porcí si uděláme, tak propočteme.

Další mé dietní i nedietní recepty najdete tady: http://www.merylas.estranky.cz/

Uvařeno

Přidat do oblíbených (105×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Sdílejte s přáteli

Poslat recept

Přidat do oblíbených

Vytisknout

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Načíst další

Přečtěte si

Komentáře

eva hubova eva hubova

10. 1. 2012 09:35

:-O krásné:-p:yes:17

magdalenka magdalenka

10. 1. 2012 09:20

Meryl, si umelkyňa! :yes:

misza misza

9. 1. 2012 21:44

Moc hezké:yes:

maris maris

9. 1. 2012 21:20

Maruška zase čarovala:yes:. Je to nádhera ! Silikonové bábovičky bych měla, tak vyzkouším:-)Bohužel můžu dát jen jeden bodík, ráda bych Ti jich dala víc;-):-)

rebeka rebeka

9. 1. 2012 21:13

Merylas: tak to gtratuluju a držím palce:-K:yes::yes: to já jsem mlsná jako koza..v mezím zákona ovšem..jím vše, ale jenom malinké porcičky:yes:;-) na každého funguje něco jiného;-)
ale tím 1. komentářem jsem nechtěla říci, že bych to nepozřela:-O to vůbec..naopak..ale jíst stále jen dietně bych já nedokázala:-//:-D

Patricie

9. 1. 2012 21:10

:-KTo je krása Maruško+:yes::yes:

Merylas Merylas

9. 1. 2012 21:06

hanahcotton: Připíšu Tě do seznamu:-*

dzungila

9. 1. 2012 21:06

To je pokoukáníčko!:-O A k tomu samé dobroty.:-p:yes::yes::yes:

Merylas Merylas

9. 1. 2012 21:03

Ještě jednou všem díky, třeba tento recept někdo využije:-8

BILKOVAI: :-D Uděláme mejdlo;-)

tejaja: :-D Možná, že ještě té vařené mrkvi přijdeš na chuť. Mám zjištěné i na sobě, že chutě se taky v průběhu života mění a třeba jím, co jsem dříve nejedla a dokonce si pošmáknu:-)

rebeka: pipre: Tak jedině to dietní ještě doplnit něčím nedietním :-))Já jsem se musela s jídlem zaseknout, dál to tak už opravdu nešlo:-8 Nedržím žádnou drastickou dietu, budu ráda když zhubnu 1,5 - 2 kg za měsíc. A hlad nemám a nějaké nezvladatelné chutě na něco dobrého taky ne.Tak uvidím......

hanahcotton hanahcotton

9. 1. 2012 20:53

:-O:-O Opravdu nebudeš dělat nějakou párty :-?:-? Já bych se přihlásila ;-)

pipre pipre

9. 1. 2012 20:50

Krásná ukázka toho, jak hezky lze upravit jednoduché, chutné a zdravé jídlo. Stejně jako Rebi nemám takovou vůli jíst delší dobu podobná jídla. Pokaždé na něčem nezdravém ujedu :-( Spíš mmne naláká nezdravé, ale "žravé" jídlo, které si připravuje někdy manžel a trochu nechá i pro mne. A nevezmi si, že jo? :-):yes:+10

rebeka rebeka

9. 1. 2012 20:10

na mě až moc dietní..takovou vůli zase nemám:-//:-8
ale hodnotím estetično a aranžmá..prostě..krása:-K:-K:-K:-K:yes::yes:

tejaja tejaja

9. 1. 2012 19:53

Merylas: tak to ja by som tú mrkvu vynechala úplne :-D:-D:-D takže všetko naraz ( nie som očkovaná proti osýpkam, preto varenú mrkvu nejem :-D:-D:-D ).
V každom prípade krásny recept :-D;-):yes::yes::yes:

BILKOVAI BILKOVAI

9. 1. 2012 19:50

Aničko, s Tebou kdykoliv a kamkoliv:-D U Merylas by jsme si pošmákli, co?:-p:-*

Betyna

9. 1. 2012 19:47

:yes: +1 ty jsou krásné! :-O :-K

1 2 3

Přidat komentář

Přidat komentář

Moje poznámka

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více

Právě bylo uvařeno:

Přečtěte si Zobrazit více

Další recepty

Tématické fráze: dietní jídla recepty dietní recepty z tvarohu pokrmy z tvarohu tvaroh dietní recepty jídla z tvarohu jidlo z tvarohu dietní zeleninová jídla dietní tvarohové recepty tvarohová jídla dietní párty tvarohove dietni recepty recepty na dietní jídla nizkotučny tvaroh recepty zeleninový tvaroh recept nepecene tvarohove babovicky jidla s tvarohu tvaroh recept dieta dietni jidla dietní jídlo recepty díjetne jídla

Suroviny: tvaroh ve vaničce, kukuřice, lusky fazolové, mrkev, brokolice, želatina, sůl, bylinky zelené

TopRecepty.cz

Dietní tvarohové bábovičky se zeleninou - nepečené

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A903